1.長得高的人有哪些好處
根據美國的科學研究顯示：個子高的人不容易患上心血管疾病，並且個子高的人患糖尿病的幾率比一般人要低，相反，個子越矮的人患心血管疾病和糖尿病。
報道顯示，人體身高每高6.4厘米，患心血管疾病的風險就會降低13.5%，而身高矮小的人高膽固醇和脂肪水平的基因在身體內相對較高，所以成年以後容易患上高血壓、冠心病等其他心血管疾病。
根據科學研究顯示，隨著身高的增加，胰島素的分泌和作用效率會有明顯的上升，但是以實驗期間所作的血糖檢測為基礎進行分析，結果證明，腿較短的成年人則和糖尿病的發病率稍高有關。
2.成年人還能長高嗎
老人說的20歲之後身高就會停止生長，那是因為在人們傳統的觀念中，人的年齡達到20歲之後，骨骼經絡已經成型固定了，然而醫學上鑒證，人在20歲之後，人體的骨骼還未完全閉合，有些發育遲緩的人，甚至在20歲以後才進入身高增長的“黃金期”。因此，想要長高的人隻要通過合理的刺激骨骼，促進軟骨細胞的活躍度，再配上營養的膳食，那麼在20歲之後長高就不再是夢。
3.成年人最多增高多少厘米
當然可以看看你的骨骼線有沒有閉合，如果閉合了就不可能真老了說，如果說沒有閉合就完全可以增高，可以通過鍛煉的方式把這個筋骨拉長幾公分是可以的。人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控製，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的。
4.成年人增高怎麼正確的做
成年人增高的最大難處在於，身體內的骨骺線已經閉合，運動食補拉伸等等隻能鍛煉骨骼的強度，卻無法提升骨骼的長度。成人想要增高首先應該到正規醫療單位進行檢查,看一下自己的骨骺線是否完全閉合，“生物肽激活骨骼增高重組療法”可以做到這一點，如果沒有完全閉合，就還能明顯增高，但是如果骨骺線已經閉合，運動是起不到效果的。
我們還能夠做一些其他的運動，都能夠幫助長高，還有操練一些瑜伽動作也能夠幫助長高，瑜伽有許多的動作，不要做一些難度格外大的瑜伽，瑜伽考究的即是盡量做一些動作，而不是強迫個人做那些個人做不到的，要一點點的。
舉重一定要正確科學，這樣才能有效果，若是做的不對反而會傷害了個人的身體。要挑選一種合適個人的長高的辦法。一定要有專人的指導下去做，不要個人隨意的強行去做一些做不到的事情，依據自身的情況來增高。不要聽他人的傳言而做一些傷害個人身體的事情。
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