孩子長高的有哪些時期孩子身高都是由哪些事項影響的

1.孩子長高的有哪些時期

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　　第一階段：0-7歲是孩子比較好動的時機，寶寶的好動對骨骼具有鍛煉作用。

　　第二階段：7-12歲這個年齡段身高增幅對最終身高的影響為30%。

　　第三階段：12-18歲身高增幅對身高影響則下降為20%。

　　12歲左右，女孩身高基本定型，男孩到了14歲身高就基本定型了。因此，3-12歲是孩子長高的最佳階段。在這一階段，家長要把握時機給孩子補充營養，鼓勵孩子多鍛煉身體!

2.孩子身高都是由哪些事項影響的

　　1、遺傳因素

　　遺傳具有影響身高的絕對權利。雖然人類至今還不明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有“絕對權利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、體型，評估一下孩子的生長發育狀況，大概就能夠知道他成年後的身高了。

　　2、飲食營養

　　營養的重要性勿庸質疑，如果孩子的成長過程中得不到全麵均衡的營養供給，換句話說，如果他的食物攝取不是健康的、全麵的，那他就不會得到正常的生長發育。要做到這一點其實很困難，因為父母們們不可能像一個營養師那樣為孩子製定標準的營養食譜，但需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應該是健康的。

　　3、睡眠

　　睡眠也是孩子長高的又一重要因素。俗話說“人在睡中長”是有其道理的。一方麵，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞;另一方麵，孩子睡著後，體內生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利於孩子長高。近幾年來，大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。孩子從兒童時期到青春前期，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡後的70分鍾，可出現一個分泌高峰。有鑒於此，少兒不要熬夜。

　　4、運動

　　運動是促進孩子長高的重要因素。人體長高是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長，而骺軟骨的生長，需要良好的血液供應。經常參加體育活動，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。營養增強再加上運動時機械性的摩擦、刺激，骺軟骨細胞的增殖，使骨骼生長發育旺盛。同時多讓孩子到室外活動，讓孩子能得到較長時間的陽光照射，促進肌體維生素D的生成，有利於鈣的吸收。也可促進身高發育。

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　　5、情緒

　　如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，得不到充分的母愛，那麼他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮症，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合症”。情感遮斷性身材過矮症的發生原因，主要是下丘腦、垂體係統機能受情緒抑製，進而引起垂體的生長激素分泌減少。這樣的孩子除身高較矮外，尚有智力發育較遲、多飲、多食、獨語、多動、人際關係不協調等異常行為。情感遮斷性的小兒一般睡眠不踏實，缺乏安全感，有時在夢中喊醒、哭醒等，這些情況會影響到睡眠質量，也不利於孩子長高。

　　6、早熟

　　生活水平日益提高，城市兒童發育年齡不斷提早，早熟的孩子骨骼會發育超前，如果骨齡太超前，會影響孩子最終身高。現在身邊誘發孩子早熟的因素很多，比如早熟奶粉事件，除了飲食以外，就是性開放和性誘因越來越多，而大多數孩子已經耳濡目染了性相關訊息，這些都加重了性早熟的發生。

　　7、生理條件

　　有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病，假如沒有得到及時治療，就會阻礙生長發育。最常見的有：腸胃係統失調，如腹腔疾病;食物過敏;甲狀腺問題;激素分泌缺乏;心髒、腎或肝髒疾病;或者某種染色體異常等。另外，還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用，也會阻礙發育，如利他林和其他刺激性藥物在治療ADHD的過程中，已經被發現對發育的影響。所以，如果需要服用某種特殊藥物，一定要謹慎選擇藥方和藥量。