孩子的身高一直是很多家庭的關注點，所以在日常生活中，不管是做什麼事情都想要讓孩子長得更高，下麵就和三八女性網的小編整理的關於如何讓孩子長得更高等內容吧。
多做運動
運動對於正在長身體的孩子來說是不可少的一件事，在運動前和運動後都會做下拉伸，不僅能夠避免運動中的傷害，而且還能夠起到刺激骨骼生長的作用，無論是哪一種運動，都要注意時間，最好是在兩個小時左右，過量了之後反而會對肌肉造成負擔。
飲食均衡
孩子在長身體的時候，一定不能夠養成挑食的習慣，平時做飯的時候，也可以多多翻閱書籍，看看哪些食材搭配在一起是對長高有好處的，這些食物可以多吃，但是其他食物也不要忘記了，葷素要搭配合理一點，不要一直大魚大肉的進補。
早睡早起
孩子很多時候長高都是在夜裏麵悄然無息發生的，所以一定要保證孩子有一個充足的睡眠，最好在九點能夠上床睡覺，一定不能夠熬夜，早上七點起床，這樣堅持下去的話，孩子就能夠長得更高。
不要給孩子太多壓力
孩子上學的時候總是會遇到多重的壓力，但是作為家長的你一定要學會開導孩子，讓孩子保證一個相對愉悅的狀態，這樣對身高也有好處，如果給孩子太多壓力，會讓孩子心情鬱悶，對於身高也有一定的影響。
多曬太陽
多曬太陽能夠促進體內鈣的吸收，促進骨骼更快速的成長，即使你的孩子不太愛運動或者運動時間很少，也要帶著他們去戶外多曬下太陽，小孩子不要怕黑，此時的身體狀態是特別需要紫外線照射的。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於讓孩子長得更高的方法等內容，很多身高一般的家庭都害怕孩子會遺傳自己的身高，於是就放棄做任何的事情，其實，當你做完文章中的這些事情之後，你會發現遺傳什麼的都是不可靠的。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網!
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