1.孩子長高的最佳年齡是什麼時候
3~14歲是孩子長高的最佳時期一般來說，隻要孩子的成長板還處於開放狀態，孩子就一直處於還能長高的狀態，女生到20歲就停止長高，而男生是到25歲停止長高。
但3~14歲是孩子長高的最佳時期，家長必須好好把握這個時期，如果錯過了這個時期，孩子身高就會長的很慢，把握不好的還會造成孩子終生矮小。詳細來說，女生從三歲到初潮後的三年、男生從三歲到十九歲成長板都是處於開放時期，這個時候是增高的最佳時期。
孩子在性成熟後會繼續分泌成長荷爾蒙，但不會再分泌成長促進因子，所以不會繼續長高。(成長促進因子會刺激成長板，不斷增生軟骨，孩子身高就會不斷增長。)因此在孩子成長板處於開放時期進行科學的管理和調節，顯得尤為重要。
2.孩子長高的最佳時間是哪個月份
有研究表明，兒童在一年中的生長速度是不一樣的，在5月份，生長速度最快，平均要長0.73cm，而10月份長的最慢，隻能漲0.33cm。所以5月份是最適合兒童生長的時間，這是因為這時人體的新陳代謝功能比較旺盛，血液循環也會比較快，隨之生長激素也會分泌增多，這些都為兒童的生長提供了有利的條件。而且5月份的紫外線含量很高，對於骨骼生長發育有很大的好處。
3.如何才能讓孩子長的更高
1、多做戶外運動：想要孩子長高個運動必不可少，跳繩打球，單雙杠都是很好的增高運動，而且戶外運動還能促進身體對鈣的吸收。但盡量不要選體操、舉重等高強度的運動項目。不過運動也要適量，如果運動過度，很可能會損傷孩子的肌肉和關節，反而不利於長高。
2、營養均衡：孩子長高離不開營養的均衡，要保證充足的蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等營養元素。要合理膳食，營養均衡，不挑食不偏食，增加含鈣食物的攝入。不要隻吃大魚大肉，會影響生長發育。
3、睡眠充足：充足的睡眠，才能保證有長高的動力。晚上11點—淩晨的2點，是人體生長激素分泌的高峰期，而且隻有在深度睡眠下，生長激素才會分泌，所以最好10點之前就讓孩子上床睡覺。
4、保持心情愉悅：有研究發現，如果孩子一直昏迷，低落情緒中就會影響身材的發育，使身高低於同齡人，所以想讓孩子長高個家長，要為孩子創造一個良好的環境，讓孩子保持心情愉悅。
4.孩子長高都有哪些因素的
1、營養問題：身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長骨生長的重要標誌。當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時，就會減慢身長增長的速度。維生素D、鈣和磷與骨骼生長關係密切，同時，碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。因此，從小就要注意孩子的營養是否全麵。
2、睡眠：腦下垂體分泌的生長激素是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，其分泌量睡眠時高於覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2—6月，為15—18小時;6—18月，13—15小時;18月—3歲，12—13小時;3歲—7歲，11—12小時。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發育正常，也不必強求。
3、運動：運動能促進血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質致密，促進身長的增長。3—4個月前的孩子，每天應俯臥數次，以促進全身活動，且隨著月齡的增長，要及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應過久地抱著或坐著，孩子抱著不便於活動全身，久坐會影響下肢發育。同時，孩子學會坐後，常常不願學翻身和爬。經常鍛煉身體也是增強體質的一個重要方式。
4、疾病：很多疾病都會影響孩子身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經長期測量觀察，孩子的身長始終低於同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩;低於30%以上，則屬異常，都應及時診治。
5、遺傳和性別：遺傳也許是更多父母擔心的問題，但不可避免的是會有一部分孩子的身長受遺傳影響。除此之外，在性別方麵，男孩一般高於同齡女孩。
6、生活環境、社會文化、氣候地區：在我國北方生長的孩子要高於南方的孩子。居住在環境、文化水平較高地區的孩子，平均個兒要高一些。
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