1.孩子長不高怎麼辦
及時發現，平時多注意，如果你總是覺得你的孩子要比別人家同齡人孩子個頭矮太多的話，就要留心了，一般了說同齡人的孩子身高差距不會太大，13歲以前女孩子的身高會略比同齡男孩子高一點。建議觀察2-3年的時間來確定你的孩子是否存在身高問題。
多谘詢，如果你發現你的孩子在2-3年的時間裏都要比同齡人個頭矮，這時就要重視了，但也不要著急，可以帶孩子到醫院檢查一下發育是否正常，因為有的人身高在17、8歲時才開始長，聽聽專家的意見。
注意營養，采取合理的措施，不要一味的相信增高藥物，在生活中要注意孩子的營養，尤其是蛋白質和維生素，糾正孩子在飲食上的一些不良習慣，平時可以多喝牛奶、豆漿，胡蘿卜、蔬菜等蛋白質和維生素含量高的食物。
平時多鍛煉，注意補鈣。鈣能促進人體骨骼的發育，有助於孩子的生長發育，另外就是要多鍛煉，跑步、打籃球、足球等運動都是很好的，除了鍛煉身體之外，對促進孩子的生長也有一定作用。
進行手術，這是最後的選擇。現在的增高手術很多，也有一定的效果，但最好是能不做則不做，除了手術都有風險不說，它會給孩子帶來一些負麵影響。
2.孩子長高的黃金期是什麼時候
第一個就是0-3歲的嬰幼兒期。從出生到1周歲，孩子身高迅速增長，可以長高約25cm; 第二年增加約12cm;第三年平均還能增加約8cm。如果在這個時期，孩子的生長發育受到了影響，身高一旦與同齡人拉開差距，那麼這個落差以後就有可能追不上了。
3歲以後到青春期這段時間，寶寶的身高增長速度穩定，每年大約增加5~7cm。青春期就是孩子長高的第二個黃金期，孩子每年會增高7~8cm，長得快的可以達到10~12cm。女孩通常在10-12歲開始，男孩在12-14歲開始，這種增速持續1-3年後，就會漸漸緩下來。
3.哪些孩子難長高
早發育的孩子
現在很多孩子存在早發育的情況，早發育會讓孩子的青春期時間縮短，而到了該長高的時候，孩子也就不長了，從而導致孩子變矮。
早發育的症狀：女孩10歲左右來月經，男孩睾丸明顯增大。這都是早發育的症狀，如果你的孩子出現這種情況的話，就要小心孩子長不高了。因為一旦青春期縮短的話，青春期身高發育的時間就會變少。
家族遺傳性矮小
孩子身高的70%都靠父母遺傳，父母的身高是絕對會影響孩子身高的。如果父母的身高偏矮的話，就要小心孩子的身高了。
其實先天遺傳隻占一部分的影響，這樣的孩子可以通過後天的努力長高的。
起太早的孩子
現在很多孩子由於要上學或者家長要上班，所以早早的把孩子叫醒，其實這也會影響孩子的身高的。因為對於孩子來說，睡眠是非常重要的，良好的睡眠可以讓孩子身體發育得更好。所以，爸媽盡量每天保證寶寶的充足睡眠，盡量讓他睡到“自然醒”。
心理有問題的孩子
不止外部因素，心理因素也能影響孩子的生長發育。如果孩子的心理有問題的話，比如情緒上的問題，也會影響到孩子的發育。所以爸爸媽媽們要注意一下孩子的心理，及時發現和解決問題。比如說爸媽吵架都有可能影響孩子心理。
吃太多的孩子
很多爺爺奶奶都擔心孩子餓著或者凍著，所以給孩子吃得多穿的多，但這並不利於孩子的身體發育。因為人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。所以“若要小兒安三分饑與寒”，還是有科學依據的。
亂吃保健品的孩子
有的家長想要孩子長高，所以就盲目的給孩子補鈣或者補充其他的營養元素，其實這是不負責任的做法。因為有的保健品添加了激素，不僅不會讓孩子長高，反而會讓骨骺線提前閉合，縮短了長高年限。
很少到戶外活動的孩子
有的家長不喜歡或者沒有時間帶孩子出去活動，這樣會限製孩子長高高的。因為經常戶外互活動有利於孩子身體發育，比如陽光中的紅外線可以刺激骨髓造血，紫外線在殺菌的同時，還能加速維生素D的合成，從而促進骨骼發育。
4.孩子長不高要注意什麼
充足的睡眠
睡眠非常重要，人體80%的生長激素是在晚上睡覺後分泌的，晚上9點到淩晨1點，這段時間生長激素的分泌量是白天的好幾倍，特別是晚上10點之後。如果這段時間孩子還沒有進入深度睡眠，那麼生長激素的分泌就會受到影響。教育部政策規定，小學生每天的睡眠時間必須保證有10小時，中學生9-10小時。
營養均衡的飲食
充足和營養搭配合理的飲食是孩子生長發育的物質基礎，孩子長期偏食容易導致營養不良，想要孩子長高，飲食上要注意均衡營養，少吃零食和熱量高的食物，多吃魚、肉、牛奶等高蛋白食物，以及注意補鈣和維生素。
合理進行身體鍛煉
合理的運動能使生長激素分泌明顯增加，幫助長高。但是孩子年齡小，過量的運動容易損傷肌肉骨骼，反而影響身高增長。因此日常鍛煉要合理規劃好，不要過度。遊泳、跑步等有氧運動都比較適合，拉伸、跳繩等也是不錯的運動方式。
總結：孩子的身高已經成為父母最關心的事情，畢竟誰也不想自己的孩子矮人一頭。以上就是三八女性網給大家帶來的孩子長不高怎麼辦，孩子長高的黃金期是什麼很適合的相關內容。文章中還介紹了孩子長高的注意事項。想要了解更多相關資訊那就關注我們三八女性網吧。
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