1.荔枝吃多了會上火嗎
荔枝吃多了是會上火的。
荔枝性溫,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬於溫性食物,多吃易“上火”,故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。一旦發生“荔枝病”,如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度症狀者,可服葡萄糖水或白糖水,以糾正低血糖,補充生命必需的葡萄糖。
荔枝屬於溫熱性，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡，口臭口幹，甚至流鼻血。濕熱體質或胃腸機能不佳者，不宜多吃。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃。對老人而言，有便秘現象的老人盡可能不要食用。特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。
2.如何預防吃荔枝上火
一、荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯;(常見的妃子笑、桂味、糯米滋等品種，含糖量基本都在12%以上，高糖飲食會加劇長痘痘的發生)
二、把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用(可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效);
三、用荔枝殼煎水喝，能解荔枝燥熱。
3.吃荔枝要注意什麼
1、充分浸泡和清洗荔枝殼表麵的保鮮劑及農藥。
2、每日進食荔枝一般不超過300克。
3、不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。
4、對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
5、適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
6、因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
4.荔枝的營養價值有哪些
荔枝種含有豐富的糖分，有補充能量，增強營養的作用;有研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝種富含維生素C和蛋白質，有增強機體免疫功能，提高抗病能力的作用。
補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神 理氣、散結、止痛 可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
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