1.孕婦如果吃荔枝會怎樣
因為荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎髒排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢複正常，但是，反複多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
2.怎麼挑荔枝
看外皮顏色
外皮最好紅中透白，這種荔枝都是比較新鮮的;
如果外皮綠色，則荔枝還沒達到成熟期，最好不要購買!(果皮上出現黑色或者褐色說明荔枝已經變質)
看果皮，龜裂片
新鮮荔枝外皮水潤圓滑，如果果皮發幹，那麼荔枝一定存放時間過長，不新鮮;
要觀察荔枝的龜裂片(也就是我們所說的鱗片);
鱗片相對較大並且規則，那麼荔枝的口感會相對較甜，口感佳;
如果鱗片比較小，分布不規則，這樣荔枝吃起來口感差，不甜;
看有沒有“ 小蟲 ”
觀察果柄和果皮交界的地方，這個部位最薄弱(害蟲經常趁虛而入)，如果這個部位出現了害蟲或者蟲孔，說明裏麵有害蟲，盡量不要購買!
看果核大小
看荔枝底部，如果底部比較尖的核比較小;(若底部比較圓的核比較大)
看荔枝枝葉青綠
盡量選購看荔枝葉比較青色的，如果葉子偏黃或者沒葉子，最好不要購買;
3.吃荔枝的好處
1.補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2.增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
3.降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
4.消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5.止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
4.吃荔枝不上火的方法
吃掉果膜
吃荔枝時，把剝開果殼後的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有點澀，嚼到果肉時，會一下鮮甜起來。吃完荔枝後，把荔枝蒂部凹進果肉白色蒂狀部他吃掉，這樣連吃2-3顆，也可以有效防止上火。
鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，衝洗幹淨之後，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更長時間的話，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然後果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個小時即可，然後取出放入保鮮盒中，放進冰箱冷凍層即可。
喝點鹽水
在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，可以有效的預防上火。或者用20-30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝，可以有效的預防荔枝病。
每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃3-4顆即可，不可過量。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風感冒、急性炎症等症狀的人不宜吃荔枝，會加重病症。 在吃荔枝的同時，要吃一些麵包、餅幹等澱粉類食物，這樣能保證血液中的血糖濃度，避免上火。
放於冰水中
將荔枝放在冰水中或者是沉於水井或放於冷泉(水)中，隔夜再吃，可減少上火，而且能化燥氣而能補陰。
三八女性網小編點評：根據流行病學調查，一般連續一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且發病者多為兒童。因此，隻要孕婦食用荔枝不貪食，應該不會有大礙。以上內容希望為您帶來幫助。
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