荔枝是一種非常好吃的水果。但是荔枝吃多了對身體也不好哦，那麼大家知道，荔枝吃多了會怎麼樣嗎?怎樣吃荔枝不上火呢?想要知道這些問題的答案的話，我們就一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧。
1.荔枝吃多了會怎麼樣
引發低血糖
荔枝吃多了引發的低血糖實際就是荔枝病，主要症狀表現為麵色蒼白、出汗、頭暈、乏力及心悸，部分患者還會會出現饑餓、口渴、腹痛和腹瀉等症狀，嚴重的會抽搐或者昏迷。因此大家在吃荔枝的時候一定要適量哦。
容易上火
俗話說“一顆荔枝三把火”，荔枝吃多了的話很容易引起上火哦。特別是患有咽喉炎和慢性扁桃體炎的人，多吃荔枝的話會提升虛火，從而導致病加重。
2.怎樣吃荔枝不上火
1、吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等都對上火有預防作用哦。
2、吃荔枝時，把剝開果殼後的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去;吃完荔枝後，把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉，這樣有效防止上火。
3、用新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，這樣也可以防治吃荔枝上火呢。
4、大家在吃荔枝之前，可以先把荔枝放在鹽水中浸泡一個半小時左右然後再吃，這樣對於降火來說也是有一定的幫助的。
3.每天最多吃多少荔枝
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以內)。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
4.如何選購新鮮的荔枝
第一步，觀察荔枝的顏色，這是最直觀的一步。新鮮的荔枝並不是完全鮮豔的紅色，而是有些暗紅色，許多表皮上還會帶有些許的綠色，這是很正常的，這樣的一般都是比較新鮮的。
第二步，檢查荔枝的外表。首先要檢查荔枝的頭部，也就是帶柄的部位，這是非常重要的一步，因為許多荔枝都是同生在一根柄上，要檢查柄部有沒有小洞以及蛀蟲，一旦其中一個有蛀蟲，那麼其餘幾個多數也有蛀蟲。其次，要檢查荔枝外殼的龜裂片是否平坦、縫合線是否明顯，如果都是，就說明該品種不錯。那些外殼都幹硬了的多數都是經過儲藏的，不是新鮮產品。最後，還要檢查荔枝的外表有沒有發黴發黑的痕跡，如果有，一定要謹慎。
第三步，檢查荔枝的手感如何。用手觸摸外殼，輕輕地按捏一下，一般而言，新鮮的荔枝的手感應該緊硬而且有彈性，稍微有些軟但又不失彈性的，是相對而言比較成熟一些的，如果又軟又沒有彈性，那麼說明該荔枝已經熟透了，或者是爛了。所以記得要挑選那些稍硬一些有彈性的荔枝。
第四步，檢查荔枝的氣味。湊到鼻尖聞一聞，新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道，如果有酒味或是酸味等異常的味道，說明已經不是新鮮的荔枝了。
第五步，檢查荔枝的大小形狀。一般而言，如果經受住了上述四條的檢驗，那麼個頭越大、外形越勻稱的越好。
第六步，檢查荔枝的果肉。一般買賣這類水果，都會打開樣品查看或著試味，剝開外殼之後，如果果肉是晶瑩剔透的，那麼比較新鮮，如果帶有點紅色或褐色，就變味了。試嚐一下，新鮮的荔枝吃到嘴裏，果肉富有彈性，果汁清香誘人，酸甜可口。
第七步，這一步非常簡單，也不完全算是檢查方法，隻是一個參考，因為目前廣東一帶是荔枝的主要產地，所以相同條件下，能夠選到原汁原味的廣東荔枝應該是不錯的佳品。
5.如何保存荔枝
把過長的荔枝枝梗剪掉，然後將荔枝裝進塑料袋內，並紮緊袋口，放置在陰涼處。若有條件，可將裝荔枝的塑料袋浸入水中。這樣，荔枝經過幾天後其色、香、味仍保持不變。應注意的是，選購荔枝時應挑選新鮮的，以利於較長時間的保存。
加熱排氣法也是一個好的保存方法。首先將果肉放入罐中，加入糖水，再放入排氣箱中進行加熱和排氣，然後將罐密封，再放到沸水中煮，冷卻後即成罐頭糖水荔枝。由於經過高溫處理，所以細菌無法生存。為荔枝保鮮提供了一種新方法。
艾葉對延長荔枝保存時間也有效果，因為艾葉有殺菌防腐的作用。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“荔枝吃多了會怎麼樣 ”以及“怎樣吃荔枝不上火”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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