女性經期的時候在飲食上是需要特別注意一下的，比如有很多東西是不能在經期吃的。如果在經期吃了不好的食物就會多量，或是影響身體。今天三八女性網的小編將和大家分享關於經期吃蝦的相關信息，希望能幫助到大家。
1.女性經期可以吃蝦嗎
可以吃蝦，因為蝦有很豐富的蛋白質和鐵元素，對於體內尤其是貧血經期後流血失血多的是很好的補充，但是強調一點，不能吃得過多，因為有的人經期體質會有微妙的變化，海產品屬於輕微刺激性，尤其是海產品高蛋白吃多了反而會有體質蛋白質過敏，所以建議少吃。
（圖片轉自百度）
2.女性吃蝦有什麼好處
1、預防甲狀腺腫大：蝦還富含許多微量元素，其中碘碘可以預防大脖子病的發生。
2、催乳：吃蝦還能幫助女性胸部的血液循環，幫助孕婦後產後婦女下乳汁。
3、提高免疫力：含有豐富的礦物質也能提高我們的免疫力，對身體早衰也有很好的抑製功效。
4、有助病後恢複：蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
5、預防癌症：龍蝦豐富的硒，硒有很強的抗癌防癌的功能，所以多吃蝦對我們預防癌症也很有幫助哦。
6、防止膽固醇蓄積：龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，易被人體消化和吸收，並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。
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3.女性吃蝦要注意什麼
1. 色發紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，盡量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。
2. 蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，假如吃到口內有泥腥味，影響食欲，所以應除掉。
3. 蝦與部分水果同時吃時應注重，蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣後刺激胃腸，惹起不適，出現嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等症狀。
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4.蝦的哪些部位不能吃
1、蝦線
一般說來，小龍蝦的腸道等消化係統，往往容易聚集重金屬，烹飪前應把蝦線拉出來。蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，如果吃到口內有泥腥味，影響食欲，所以應除掉。
2、蝦頭
通常在做蝦的過程中，會將整隻蝦一同烹飪，因此，許多食客在食用蝦的過程中，也會將蝦頭吃掉，可是你知道嗎?蝦頭最好別吃，由於蝦在生長的過程中，一些有害的金屬元素會沉積在頭部，如果人們食用蝦頭，這些有害的金屬元素，對人的身體健康，也會造成一定的影響。
3、蝦腮
蝦頭中主要集中了蝦的胃、肝髒、心髒等內髒，而大家常說最“髒”的地方，其實是位於蝦的鰓部。蝦主要靠鰓來過濾，所以有害物質都集中於鰓和體表，食用時最好不要吃鰓以上的部位。
4、蝦黃
在搞不清楚蝦子幹淨與否的情況下，蝦黃要少吃，最好不吃。因為從檢測來看，蝦肉很安全，一般沒有什麼重金屬汙染，但是有一些樣本，蝦子腦部重金屬會有一點超標。蝦黃位於頭部，容易遭到汙染。
蝦黃是龍蝦的性腺，與肝髒挨一起，也會受到汙染。但隻要將灰色肝髒，與蝦黃區分開，食用量不大，是沒有問題的。
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5.蝦不能和什麼食物同吃
一、蝦不能和富含維C的食物一起吃
因為蝦如果與含有維生素C的食物同食，會令砷發生變化，轉化成三價砷，也就是劇毒的“砒霜”，危害甚大。
1、蝦子如果與維生素C片一起吃，則肚子會特別疼，吃的多的話有可能對生命有害。
2、蝦與水果汁一起吃，則易產生腹瀉。
3、河蝦與番茄一起吃，容易中毒。
二、蝦不能與一些蔬菜一起吃
1、蝦與菠菜一起吃，因菠菜富含草酸，蝦富含鈣，二者同吃，則會形成草酸鈣沉澱，不利於人體對鈣的吸收。
2、蝦與南瓜同食，會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
3、蝦與黃豆同食，會引起消化不良。
4、蝦與苦瓜同食，吃多的話，對身體不好。
三、蝦不能與一些肉類一起吃
1、河蝦不能與豬肉、雞肉同食，易引起肝髒衰竭。
2、蝦不能與螃蟹同吃，易產生過敏。
（圖片轉自百度）
總結：相信大家通過以上文章已經了解到女性經期可以吃蝦嗎，以及女性吃蝦有什麼好處等相關信息。女性朋友在例假的時候，不管是生活起居上還是飲食上都是需要特別注意的。三八女性網的小編建議大家要多多了解這方麵的知識。
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