很多人可能對這個詞不是很熟悉，這是一種什麼樣的症狀呢?吃荔枝本來是一件很正常的事情，但是為什麼會出現這種情況呢?以下就是為大家介紹相關的知識，愛吃荔枝的朋友們都來看看吧，希望對大家有所幫助。
1.荔枝病是什麼
荔枝病的實質是一種“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血後，必須由肝髒內的轉化酶，將果糖轉化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。
荔枝病指某些人進食大量鮮荔枝後，出現頭暈、出汗、麵色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等症狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等症狀。這是由於大量進食鮮荔枝後，機體胰島素分泌過多引起的低血糖反應。輕者口服糖水即可恢複正常;重者應送醫院搶救。
2.吃荔枝為什麼會產生低血糖
真正的病因是荔枝的兩種毒素，這兩種毒素在沒有成熟的荔枝裏含量更高，成熟以後的荔枝中含量較低。年齡較小的兒童由於肝糖原儲備不足，大量進食荔枝以後，又不吃其他食物，就容易發生低血糖。
這兩種毒素能夠破壞機體的一些脫氫酶，導致脂肪酸代謝紊亂，影響到正常的脂肪氧化和糖異生，幹擾機體生成葡萄糖的能力，導致急性低血糖和爆發性腦病的發生。並非每個人吃了荔枝都會低血糖，而是在空腹時大量吃荔枝，可能就會發生低血糖，嚴重會死亡。
3.怎樣吃荔枝
1、一般我們建議成人每天不要超過300克荔枝，兒童一次不要超過5 顆;最好是在飯後半小時內食用。
2、建議將荔枝去殼撥核，將荔枝肉浸入淡鹽水中，然後再取出食用;或將荔枝連皮浸泡在鹽水中，然後置於冰箱內再食用，這種方法既爽口，又不易上火。
3、食用荔枝上火，可以飲用少許綠豆湯水瀉火解毒。
4.吃荔枝要注意什麼
1、空腹的時候不能吃荔枝。荔枝是一種含糖量非常高的水果，空腹的時候胃裏沒有食物，過高的糖會刺激胃黏膜引起胃部的不適，會出現胃脹、胃痛等症狀，同時，因為身體一下子攝入過多的糖，會發生高滲現象，而出現昏迷。
2、一次不可食入過多。一次的進食量不可過多，如果一次進食過多，吃飯又很少，非常容易發生低血糖，這種也被稱為荔枝病，會出現頭暈、口渴，還會伴有惡心、心慌等症狀，嚴重的人會發生昏迷等，這些都是因為食用的荔枝過多，導致的突發性低血糖症。這種也稱為荔枝急性中毒。
3、糖尿病病人少吃或者不吃。因為荔枝的含糖量很高，糖尿病人應該慎吃，以免導致血糖的不穩定。
4、喉嚨容易腫痛的人少吃。荔枝吃多了非常容易上火，會表現出咽喉腫痛、牙齦腫痛等症狀，所以，咽喉腫痛的人少吃為好。
5、不要吃用水泡過的荔枝。這種荔枝含有大量的水分，進入胃之後會稀釋胃液，不利於消化，因此，千萬不要在市場上買水泡的荔枝吃。
5.怎樣挑選荔枝
1、看外皮顏色
外皮最好紅中透白，這種荔枝都是比較新鮮的;如果外皮綠色，則荔枝還沒達到成熟期，最好不要購買!(果皮上出現黑色或者褐色說明荔枝已經變質)
2、看果皮，龜裂片
新鮮荔枝外皮水潤圓滑，如果果皮發幹，那麼荔枝一定存放時間過長，不新鮮;要觀察荔枝的龜裂片(也就是我們所說的鱗片); 鱗片相對較大並且規則，那麼荔枝的口感會相對較甜，口感佳;如果鱗片比較小，分布不規則，這樣荔枝吃起來口感差，不甜;
3、看有沒有“ 小蟲 ”
觀察果柄和果皮交界的地方，這個部位最薄弱(害蟲經常趁虛而入)，如果這個部位出現了害蟲或者蟲孔，說明裏麵有害蟲，盡量不要購買!
在看這篇文章之前相信很多人都不太理解，但是相信通過以上的介紹，大家有沒有對吃荔枝要注意什麼有了個更加深入的了解了呢？以上就是關於荔枝病的介紹，希望對大家有所幫助，想要了解更多的知識就來三八女性網來閱讀。
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