低血糖患者在平時會出現頭暈心悸、冷汗、腿軟等症狀，所以我們在生活中一定要注意調理，低血糖患者在平時最好是不要吃酒類的食物，因為這樣會加重患者的病情。所以低血糖患者在平時一定要注意自己的飲食問題。
1.低血糖有哪些表現症狀
交感神經過度興奮、腎上腺素過多是糖尿病的早期症狀。低血糖發生後，由於交感神經活動增強及刺激腎上腺素分泌增多，可發生低血糖症候群，患者多出現麵色蒼白、心悸、冷汗、腿軟、頭暈、饑餓感、恐慌與焦慮等表現，進食後可消除。
意識障礙症狀。低血糖出現後，大腦皮層會受抑製，患者常出現意識朦朧，定向力、識別力減退，嗜睡、多汗、震顫、記憶力受損、頭痛、淡漠、抑鬱、夢樣狀態，嚴重時癡呆，有些人可有奇異行為等，這些神經精神症狀常被誤認為精神錯亂症。
中樞神經係統表現。低血糖時可有腦神經損害，表現包括意識混亂，行為異常，視力障礙，吞咽困難，木僵，昏迷和癲癇。
2.低血糖不能吃什麼
低血糖不能吃酒類
主要含酒精,產熱高,而其他營養素含量很少,故不飲為宜。血糖高患者的飲食除控製總熱卡外,還應做到食品多樣化,但因為限製糖、鹽,使菜肴味道較單一。針對這一點,市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產熱、不含任何營養素,近兩年有一種甜味劑為蛋白糖,其有氨基酸組成,也不產熱,無任何副作用,是目前較理想的甜味劑,如紐特糖、元真糖。
低血糖不能吃逗製品
對於合並腎髒功能不全的糖尿病患者,除控製總熱量外,應根據病情注意少鹽,無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量,蛋白質供應不宜過高,並且忌食豆製品,對於尿毒症應低蛋白飲食,蛋白質每天在30克左右,主食以麥澱粉代替米、麵、蛋白質供給首選優質蛋白質,如牛奶、雞蛋、瘦肉等。嚴格限製單糖類攝取量,要盡量少吃精製及加工產品,如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽。
低血糖不能吃糖分高的水果及果汁
如葡萄汁混合50%的水飲用。要少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。低血糖患者最好少量多餐,一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情,使症狀更複雜。
3.低血糖怎樣吃才好
少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關.食物過敏將惡化病情,使症狀更複雜.
均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,穀類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.
應加以限製的食物
嚴格限製單糖類攝取量,要盡量少吃精製及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯),白麵粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用).也少吃通心粉,麵條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次.
增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度.當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬).吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑製血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度.
4.低血糖需要注意什麼
患有低血糖的人群呢，一般都是比較的有危險的，平時是不適合劇烈的運動的，所以這個是一個很重要的需要注意的事情。
低血糖的飲食方麵也是有很多的注意事項，首先呢，低血糖的人群在平時是不可以按照正常的飲食來攝入能量的。
低血糖的人群在平時的時候，早飯需要吃，但是在晌午的時候有需要補充一點含糖分的東西，下午也是需要，晚上睡得晚的時候也需要補充。
少吃多餐是低血糖的人群必須做的事情，如果不按照這樣的做的話，就是容易引發很多的風險，是不好的。
另外呢，我們低血糖的人群是需要平時隨身攜帶巧克力，糖果，或者可樂這些的食物的，以便隨時補充糖分。
小編總結：相信通過這篇文章大家對低血糖有哪些表現症狀有了一定的了解，所以小編在這裏建議低血糖患者在平時一定要注意不要太過激烈的運動，還有就是低血糖患者在平時可以在身上放幾塊糖，這樣患者就可以隨時補充糖分。
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