腎陽虛的引起的原因其實和個人平時的生活習慣是有很大關聯的，平時經常抽煙喝酒，生活不規律的人會比正常人更容易出現腎陽虛的症狀。所以在平時生活中一定要注意多休息，盡量少抽煙喝酒。這樣才能有效的預防腎陽虛。
1.腎陽虛是什麼原因引起的
年高腎虧
人到中年後，腎精自然衰少，陽氣虛衰
久病傷腎
有些人遇到小病不去看，認為自己體質好，挺挺就好了!但腎乃生命之本，小病成疾，久病易導致腎陽不足
房勞過多
性生活過頻，有此男人為了在女人麵前表現的“持久”一點，不斷忍耐，但這樣是最傷腎的;長時間如此直接損傷腎陽
生活無節
吸煙、喝酒、作息不規律，均會造成腎陽虛
壓力過大
受社會環境的影響，壓力與日俱增，身心疲憊，消耗過多能量，直接導致腎陽虛
缺乏運動
陽為動，陰為靜。現在由於工作節奏的加快，沒有更多的時間讓上班一族出來運動休息，常年不運動會直接導致”陰盛陽衰“。
2.腎陽虛的主要症狀有哪些
畏寒肢冷
“畏寒”,就是怕冷、怕吹風,“肢冷”指四肢手足冰冷,嚴重的甚至冷至肘、膝關節。在空調的房間裏,別人感覺正好,你卻感到發冷。感覺中醫認為,“畏寒肢冷”腎陽不足的典型表現。腎陽又叫真陽,被稱為男人“命門之火”。還常常會伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
畏寒肢冷
“畏寒”,就是怕冷、怕吹風,“肢冷”指四肢手足冰冷,嚴重的甚至冷至肘、膝關節。在空調的房間裏,別人感覺正好,你卻感到發冷。感覺中醫認為,“畏寒肢冷”腎陽不足的典型表現。腎陽又叫真陽,被稱為男人“命門之火”。還常常會伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
腰腿酸痛
男士腰痛的根本在於腎虛,主要是腎陽虧損(腎陽虛),命門之火不足在神經肌肉方麵的表現。同時伴有失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。腰痛的腎虛患者,體重常有明顯的增加或下降趨勢。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。
便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。腎陽虛的人,因腎氣不足,所以比常人更易發生便秘。
夜尿頻多
一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所致。
3.腎陽虛應該如何治療
中醫在健康方麵分為實與虛兩個概念，腎如果虛了，就是代表處在一種不平衡的症狀之中。而腎虛又被劃分為陰虛跟陽虛兩種。腎陽虛如果沒有得到及時的治療，就會可能引發其他的疾病。尤其是女性，腎陽虛很可能會導致宮寒不孕，如果不及時治療的話，就很可能沒有辦法有一個可愛的寶寶了。所以，很多人都想問，腎陽虛的治療要怎麼進行?
事實上，腎陽虛的治療包括藥物治療及輔助治療。可用桂附地黃丸、附子理中丸、金匱腎氣丸、金鹿丸、右歸丸、龜齡集散、蓯蓉補腎丸等中成藥，也可以用人參、枸杞、肉桂、枸杞、肉蓯蓉、熟地黃、巴戟、淫羊藿、山茱萸等的單藥。還可以用真武湯、右歸丸等的方劑。此外，腎陽虛的人適宜吃一些性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、雞肉、羊肉、豬肚、刀豆、淡萊、韭菜、辣椒、肉桂等。同時也要忌食一些性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如豆腐、鴨肉、花生、茄子、黑木耳、苦瓜、空心萊、菠菜、冬瓜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
4.腎陽虛的飲食需要注意什麼
陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、鬆子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
陽虛體質不宜多吃，具有清熱作用的食物，如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板藍根、莧菜、綠豆芽、黃豆、小米、蕎麥等具有清熱作用的食物。滋陰潤燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃!
平時少食生冷黏膩之品，盛夏不要過食寒涼。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。應該慢溫、溫補、緩緩調治，同時兼顧脾胃。適當多吃些溫陽壯陽食物，以補脾陽氣為主。多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黃鱔、蝦仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、雞肉等。
小編總結：相信通過這篇文章大家對腎陽虛是什麼原因引起的有了一定的了解，所以小編在這裏建議大家在平時一定要注意自己的身體健康問題，不要等疾病纏身的時候，就已經晚了。希望通過這篇文章能幫助到你。
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