現代生活中不管是工作還是生活還是學習或者玩樂在用眼方麵都是需求很大的，眼睛對於人的重要性不需要過多的去說明但是很多人年紀很小就視力變差，或者在工作中用眼太多導致眼睛很累從而損傷眼睛。那麼究竟要怎麼做才能緩解呢？
眼睛是心靈的窗戶，但是隨著現代壓力的不斷增大，很多人的眼睛問題也在不斷的出現。怎麼樣才能緩解眼睛的疲勞感呢?我們在生活中應該注意一些什麼事項呢?
非必要盡量少用眼
不要總是盯著電子屏幕，這樣會讓眼睛變得非常疲勞，也會對視力造成很大的傷害。低頭的動作也會導致脊柱的變形，從而壓迫到大腦神經，所以總是用這樣的動作玩手機會讓眼睛受到很大的壓迫，從而視力變差，眼睛幹澀模糊。
正規眼藥水緩解
眼藥水能夠在很大程度上緩解眼睛的疲勞感，起到潤眼的效果。但是眼藥水也不能多用，因為其中會有一些防腐劑，對眼睛也有一定的傷害。可以選擇人工眼淚等無添加的藥水，這樣會安全很多。眼藥水的話一定要買正規廠商出品的不要買亂七八糟的牌子。
按摩
按摩眼周是比較傳統的方法，按摩能夠促進眼周血液的循環，從而讓眼睛變得濕潤。按摩還能加快眼睛周圍的新陳代謝，緩解眼睛疲勞並且還能緩解眼周的黑眼圈。借助按摩膏或者眼霜一起按摩，效果會更好。
眼保健操
眼保健操也是一種按摩手法，但是按摩的是眼周的穴位。這樣做能夠直接刺激眼周，讓眼睛的疲勞得到一定程度的恢複。多看風景也是比較好的方法，能夠讓眼睛得到充分的休息，就不會出現幹澀難受的情況了。注意做眼保健操之前一定要把手洗幹淨不要用髒手直接觸碰眼睛哦。
認真卸妝
眼睛是我們身體中非常重要的一部分，而且眼睛常年暴露在外，並沒有什麼有效的防護“裝備”。所以我們應該更加注意自己眼睛方麵的問題。化妝的朋友也應該在卸妝時將眼妝卸幹淨，這樣才能有效的防止化妝品殘留留在眼睛中。如果平時的眼妝比較濃的話可以買一個專門清洗眼球的洗眼液來幫助卸妝後的眼睛清潔。
