1.眼睛幹燥是什麼原因
1、藥物因素。某些藥物可使淚液分泌減少，導致幹眼症狀，如抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。
2、計算機使用者。長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。
3、某些疾病因素。如類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。
4、年齡超過65歲的人群中有75%患有幹眼症。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。
5、近年來幹眼症的年輕化趨勢明顯。主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間麵對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。
2.眼睛幹燥怎麼辦
使用眼藥水解決眼睛幹澀。
當出現眼睛幹澀症狀時，使用眼藥水是緩解該症狀最直接最有效的方法。市麵上各種眼藥水不僅具有解決眼睛幹澀的功效，還能夠起到預防近視、緩解以及治療其它各種眼疾的效果。因此，眼睛幹澀時可以選擇適合自己使用的眼藥水緩解症狀。
使用熱毛巾敷眼睛。
用熱毛巾敷於眼睛幾分鍾，可以促進眼睛部位的血液循環，也能夠滋潤眼睛緩解幹澀的症狀。經常熱敷眼睛還可以有效解除眼睛疲勞，預防各種眼科疾病的發生。
常做眼保健操保護眼睛。
眼保健操從大的方麵講就是可以保護眼睛，預防近視。其實，經常做眼保健操同樣也是可以緩解眼睛幹澀的。眼保健操可以放鬆眼部肌肉神經，促進眼睛部位的新陳代謝以及血液循環，進而達到緩解眼睛疲勞、幹澀等效果。
多喝茶水可解決眼睛疲勞幹澀。
眼睛出現幹澀症狀是由於該部位缺少水分，因此需要為身體補充大量的水分以讓眼睛部位也能保持水分充足。喝茶不僅僅可以為身體提供足夠的水分，茶的各種成分也利於眼睛的健康，同時還能夠起到預防輻射的效果。
打嗬欠可濕潤眼睛。
相信大部位都會發現在打嗬欠的時候，眼睛會變得十分濕潤。因此，當眼睛出現幹澀症狀時，可以通過打嗬欠來濕潤眼睛而解決幹澀的問題。
3.如何避免眼睛幹燥
1、有意識地多眨眼，清除眼睛表麵的雜物。每次眨眼曆時大概隻有1/10秒，每眨一次眼，眼瞼就像汽車的雨刷一樣，把眼球表麵的雜物清除，把淚腺、瞼板腺分泌的淚液均勻地分布到眼球表麵。
2、挑選墨鏡時不可光看外觀，還要挑選具有防紫外線的墨鏡。佩戴墨鏡時，眼睛接受的光線暗，瞳孔會放大。如果墨鏡沒有防紫外線功能，會讓眼睛接受更多的紫外線，加重眼睛幹燥。
3、多吃一些對眼睛有保護的食品。葉黃素能保護眼睛不受光線、電腦、電視等輻射損害，會清除輻射進入眼睛時誘發產生的大量自由基，保護眼睛，延緩眼睛的老化及防止病變，所以要多吃胡蘿卜。
4、眼睛幹燥導致的眼角癢，可以用熏眼的方式緩解。泡一杯熱水，也可以是綠茶。將眼睛靠近，以不燙傷皮膚的距離為準，然後用蒸汽持續熱熏一會。熏眼時可以睜大眼睛，自然重複閉眼睜眼的動作。熏完眼睛後，可以用茶水輕輕的擦拭眼睛。
5、幹眼症也可滴一些人工淚液來緩解。如需長期使用，建議用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球，從而緩解眼幹的症狀。
推薦閱讀：
