1.眼睛幹澀是什麼原因
維生素缺乏
缺乏維生素A會引起眼睛幹澀，除此以外缺乏維生素A還會引起皮膚幹燥或者夜肓症的症狀。
眨眼過少
不少人在使用電腦、看電視、玩手機的時候不自覺地減少眨眼的頻率，這樣會導致眼球缺少水分的滋養，從而出現眼睛幹澀的情況。
淚腺功能退化
隨著年齡增長，身體各個器官都會逐漸出現退化的情況，對於中老年人來說，淚腺功能也會出現不同程度的退化，從而使分泌的淚液減少，引起眼睛幹澀的情況。
眼睛幹澀或是幹眼症的表現
眼科專家提醒，如果發現眼睛不適、症狀持續且不能緩解時，要及時去專科醫院請醫生診治，切不可隨意使用抗炎、抗疲勞的眼藥水，因為這些眼藥水大多含有防腐劑，容易破壞眼睛的淚膜平衡，反而會加重眼幹的症狀。
2.眼睛幹澀怎麼辦
1.時常服用一些魚肝油
魚肝油裏的營養元素十分豐富。其中含有豐富的Ω-3脂肪酸，有益於我們的眼睛健康。若我們的身體缺乏Ω-3脂肪酸時，會誘發各種炎症反應，這就是幹眼症的誘因之一。
2.減少戴隱形眼鏡的時間
隱形眼鏡戴久了可以發過來吸收眼睛裏的水分，進而一起幹眼症。如果因為某種原因，你不得不佩戴隱形眼鏡，那麼注意不要超過6小時，到家吸收後馬上換框架眼鏡，千萬不要犯懶戴著它睡覺。
3.保持周圍環境的濕潤
可以說環境幹燥=眼睛幹燥。南方還好，麵對北方春秋兩個極為幹燥的積極，大家可以再睡覺時使用空氣加濕器，來提高空氣的濕度。
4.減少服用導致眼睛幹澀的藥物
有些藥物的副作用就是導致眼睛幹燥，比如說一些用來治療過敏的抗組胺藥還有一些避孕藥可以導致幹眼症。如果你素有眼睛幹燥不適的症狀，選擇藥物時一定要注意看說明，根據自己情況選擇藥物。
5.做眼睛保健操
這個大家真是再熟悉不過了，小學、初中，班長或者生活委員都會帶著我們做眼保健操，你可能當時覺得很麻煩，也沒有認真對待過。但是我現在要告訴你了，眼保健操對穴位的刺激可以有效緩解眼睛幹澀的症狀。
3.哪些事會引起眼睛幹澀
1、睡眠不足，精神比較緊張等生理的原因，所引起淚液的質量下降。
2、服用的一些藥物有關，比如降壓藥，精神安定劑等等，這些藥物對於人的淚腺是會有一定的影響的，所以也會導致眼睛幹澀。
3、環境也會有所影響，如果所處的房間是比較幹燥的，這會讓淚液的蒸發更多。
4、如果長時間對著電腦，或者是從事汽車駕駛，讀書或者是精細的作業的，也會引起眼睛幹澀。
5、原因是因為隱形眼鏡，大氣汙染，過敏性的結膜炎，紫外線等其他的原因，都是會引起淚液減少，質量下降的。
6、長時間使用抗菌素，導致人體中的菌群失調也會導致。
7、婦女在產後因為激素水平的不穩定，在坐月子的時候用眼不當或者是情緒不穩定，大哭等等也會造成幹眼症。
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