1.為什麼眼睛會出現幹澀問題
造成眼睛幹澀的原因有很多，通常人在清晨起床後，會出現睜眼困難，眼幹眼澀的感覺。有時屋內空氣過於幹燥時，也容易引起人的眼幹。還有一種情況，就是當用眼過度時，就會出現眼部幹澀感。另外，如果有人患上了過敏性結膜炎，也會產生眼幹澀的不適感。所以說，一定要找出眼幹澀的真正原因，這才是治療的關鍵。
2.如何緩解眼睛幹澀
補充維生素：VA素有“護眼之必需”之稱，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。VB是視覺神經的營養來源之一，VB1不足，眼睛容易疲勞;VB2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
服枸杞子:枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。枸杞子加菊花：用熱水衝泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
學會睡覺：睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方麵，還會引起眼泡明顯的浮腫。充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
3.眼睛幹澀眼注意什麼
不要長時間哭泣：如果長時間的哭泣或者流淚，會給眼睛帶來很大的負擔，導致水分流失，造成眼部不適，幹澀酸痛。
注意用眼衛生：眼睛感覺有點不舒服時，人們習慣用手揉一揉，這樣就會被手上的細菌所感染，出現眼睛幹澀現象，因為手上的細菌非常的多，美國一項研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，從而導致各種眼病，特別是紅眼病、沙眼等。
不要長時間戴隱形眼鏡：隱形眼鏡畢竟是外來物質，不宜長久配戴，長時間戴隱形眼鏡，容易產生視疲勞，會導致眼睛幹澀、酸癢、異物感等，如果沒有得到及時的緩解，會導致眼部感染，造成眼球發炎的風險。
增加眨眼次數：長時間盯著電腦、電視、手機等屏幕看，眨眼次數不夠，使眼球表麵長時間暴露，淚液蒸發過多，就會出現眼睛幹澀的情況。
總結：相信看了上述文章大家對眼睛幹涉這個問題有一定的了解，緩解眼睛幹澀的方法記住了嗎?記不住的可以收藏文章，想了解更多生活和保養的小知識記得關注三八女性網哦!
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