1.春天喝什麼茶喝對身體好?
1、甘蔗紅茶
材料：紅茶5克，甘蔗500克(削去皮，切碎)。
方法：加水適量共煎湯，代茶頻飲之。
作用：可以清熱生津，醒酒和胃。適用於春季氣候幹燥，咽幹口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩等。
2、菊花綠茶
春季喝什麼茶好，綠茶與菊花肯定是少不了的。
材料：綠茶5克，菊花12克，白糖30克。
方法：煎水代茶飲，每天1劑。
作用：可以清熱解毒，寧神明目。適用於春季忽冷忽熱，氣候幹燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，並預防感冒。
3、蔥白薑汁茶
材料：茶葉1把，生薑汁1匙，蔥白適量。
方法：將大蔥蔥白砸扁切細，放鍋內加水燒開，放入茶葉，倒入生薑汁，混合均勻，即可趁熱飲用。每日1劑。如飲後就寢，一覺醒來便覺病情減，體力大增。
作用：可以溫通陽氣，清利頭目，消食下氣。適宜於春季保健養生。治療感冒療效極佳。
4、綠豆冰糖茶
材料：綠茶5克，綠豆50克(搗爛)，冰糖15克。
方法：以沸水衝泡，蓋浸20分鍾服飲。
作用：可以清熱解毒。防治流行性感冒，並醫治咽痛熱症咳嗽病。適宜於春季保健頤生。
5、枸杞茶
材料：取枸杞10克，
方法：加熱水衝泡即可。
作用：枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
6、金銀花茶
材料：取金銀花10克
方法：沸水衝泡即可。
作用：此茶清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對喉嚨腫痛、感冒患者均有效。
7、決明子茶
材料：取決明子20克，
方法：以文火炒黃，加沸水衝泡，飲用即可。
作用：決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。
8、菊花茶
材料：5、6朵菊花，蜂蜜
方法：沸水衝泡即可。
作用：菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。連續飲用3個月即可見效。
9、檸檬茶
材料：新鮮檸檬兩至三片，鹽1g
方法：沸水衝泡即可。
作用：這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
2.夏天喝什麼茶喝對身體好?
1、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
2、烏龍茶
可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
3、荷葉茶
古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善麵色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了
4、吉姆奈瑪茶
有效抑製糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裏不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用
5、杜仲茶
可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用
6、黑茶
可抑製小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑製腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。
3.秋天喝什麼茶喝對身體好?
1、烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑製脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。
2、鐵觀音
鐵觀音也是青茶的一種，香高味醇，是天然的養生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用。秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺得心情爽暢，還有防癌益智的功效。
3、黑茶
黑茶可抑製脂肪堆積，尤其是它對抑製腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵製成，顧名思義是黑色的。由於它在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
4、荷葉茶
荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善麵色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
5、杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪，在中國古代被視為茶中名品。杜仲茶所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，從而達到減少體內脂肪的功效。除此之外，它還有預防衰老和強身健體的作用。
4.冬天喝什麼茶喝對身體好?
1、玫瑰花茶
幹玫瑰花6至10片，放入保溫杯中，衝入熱水，即可飲用。
玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
2、紅棗茶
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑製癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
3、烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裏室內大多空氣幹燥，人們容易口幹舌燥、嘴唇幹裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解幹燥的苦惱。
4、桂圓紅棗生薑茶
生薑幾片、紅棗3顆、枸杞10粒、桂圓5顆，幹玫瑰花若幹，紅糖適量(根據個人情況添加)。將所有備料放進保溫瓶，加開水泡服。
生薑驅寒,桂圓紅棗,滋陰補血，對於月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士非常適宜，但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇。
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