指甲的外觀讓人看起來它很堅硬，其實不然，它脆弱到極易滲水。最明顯的例子就是每次洗完澡你會發現自己的指甲變得很軟。因為水滲入指甲的速度比滲入皮膚外層的速度要快好幾倍，指甲浸水時間過長會因其受潮膨脹，皺縮，指甲容易折斷和斷裂。在幹燥的環境下，指甲也會變得幹燥、較脆且易斷裂。
造成指甲脆弱的成因還有飲食中長期缺乏蛋白質或鐵質、維生素A、B、C不足、濕疹、骨質疏鬆、感染灰指甲真菌及一些先天性疾病，會改變角質蛋白結構進而影響指甲硬度，使指甲容易斷裂。會使指甲表麵不光滑出現凹凸不平的紋理等等。
1.指甲受挫的處理方法
1、指甲被擠掉時，最重要的是防止細菌感染。應急處理時，先把擠掉指甲的手指，用紗布、繃帶包紮固定，再用冷袋冷敷。然後把傷肢抬高，立即去醫院。
2、指甲縫破裂出血，可用蜂蜜兌一半溫開水，攪勻，每天抹幾次，就可逐漸治愈。如果指甲破裂者是球類運動員，在治療期間，如果需要繼續打球，在打球之前，一定要用橡皮膏將手指末節包2-3層，加以保護，打完球後立即去掉，以免引起感染。
3、如果因外傷引起甲床下出血，血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛難忍不能入睡時，可在近指甲根部用燒紅的縫衣針紮一小孔，將積血排出，消毒後加壓包紮指甲。
2.指甲受挫的注意事項
1、手指甲被擠掉後，如不能立即去醫院治療，須用酒精對局部進行消毒，並用清潔紗布包裹保護，不建議局部使用抗生素。這隻是緊急處理，要盡快去醫院診治，等待時間不能超過8小時。
2、指甲縫破裂出血，不建議使用蜂蜜塗抹，糖分高容易使細菌滋生。
3、平時不要把指甲剪得太"禿"，否則會造成指甲縫破裂出血。
4、指甲溝如果出現肉刺，直接撕掉，很容易導致甲溝感染，甚至麵臨拔甲的危險。應該用清潔的指甲剪去除肉刺。
3.指甲該怎麼保養
1.經常修剪
要經常修剪指甲，防止指甲內積存汙垢而破壞雙手美觀。若留指甲，應將指甲邊緣摩擦修飾光滑，並修剪成橢圓形，過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌力而使其變得易 折斷。要在洗浴後指甲變軟時再修剪，剪至手心向上時看不見指甲為準，再用銼刀輕輕地從兩側向中間磨圓，拔去肉刺，最後在指甲根部抹上營養油。
2.橄欖油護理
如果你的指甲很脆弱而且過薄，經常容易斷裂，可以將手指甲浸泡在特級橄欖油10至15分鍾。之後，便可以每兩個星期泡一次。這種護甲方式能夠強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。
3.洗浴後再剪
洗浴後指甲會變軟，修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過去，不要從中間開始一下子剪整個指甲，這樣指甲受到過大壓力容易斷裂，再用銼刀輕輕地從兩側向中間磨圓，拔去肉刺，最後在指甲根部抹上營養油。
4.飲食護理
蛋白質、鈣、鐵等元素也是關鍵，是組成指甲不可或缺的營養成分，但最重要的還是避免鈣的流失。建議吃多一些五穀類食品和富含維生素H的食物，例如花椰菜、麥片等，能讓指甲更健康。
5.不能過於頻繁地美甲
指甲表層有一層像牙齒表層釉質一樣的物質，能保護其不被腐蝕。美甲時把指甲表層銼掉，手指就失去了保護層，對酸性或堿性物質的腐蝕失去抵抗力。因此經常美甲會引起指甲斷折，顏色發黃或發黑。
6.讓指甲休息
指甲油剝落的女生會讓別人感覺整個人都邋遢不利落。一般指甲油在三天後就會有所剝落，這時最好就把它卸掉，讓指甲呼吸一下新鮮空氣。否則時間長了指甲會變黃，對健康也不利哦。
注意：補鈣並不能使指甲變硬。
很多人認為多補鈣指甲就會變硬。但是指甲本來就是皮膚角質化的產物，主要成分是角質蛋白等蛋白質。有人說，指甲的好與壞是與健康狀態密不可分的，壓力，疲勞，營養不足，缺鐵、亞鉛、維生素B都容易導致指甲變脆。
指甲不能說是很硬的筆者也會因為沒有時間而使用指甲刀。但是修剪指甲時隻用銼刀可以使指甲變硬也是事實。此外，再塗指甲油時不要忘記指甲油也會傷害指甲表麵。
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