水果酵素能減肥嗎？水果酵素怎麼喝減肥

1.水果酵素能減肥嗎

水果酵素能減肥嗎

水果酵素能減肥，水果酵素可以促進人體消化，加速身體毒素排出來減肥。酵素可以直接提高新陳代謝機能，轉化脂肪時的動力可以去除舊廢物及活性氧，減少毒素。所以，酵素有助於減肥及排毒，酵素都是由有機水果發酵而來的，富含營養，可以減肥排毒。

酵素內的纖體酵素可以補充脂肪代謝，增加脂肪代謝，增強新陳代謝能力，易胖體質可以逐漸變為易瘦體質，可以刺激身體血液循環，活膚養顏。酵素轉化脂肪時也可以驅趕廢物，減少了毒素，還可以清理腸皺褶中毒素，加快身體代謝，從而達到減肥瘦身效果。水果酵素還可以在我們身體機能處於正常運轉時，利用剩餘能量，消除人體的疲勞，讓我們可以充滿體力進行活動。酵素其實屬於身體消化酶，可以促進人體的的消化及吸收活動，調節腸道功能，讓菌群保持平衡。而且非常安全可靠。

2.水果酵素怎麼喝減肥

水果酵素怎麼喝減肥

一、檸檬酵素

檸檬用鹽水泡半個小時，然後表皮用鹽搓洗，檸檬必須要晾幹，無水的狀態。切檸檬一定要保持菜板和檸檬上無水無油，切成一片一片的，頭和尾要去掉，把籽摳出來，不然會苦。把切好的檸檬片放在準備好的密封罐裏，一層檸檬一層冰糖。最後倒入準備好的白醋，白醋淹沒過檸檬和冰糖即可，放在陰涼通風處等待2周~1個月就可以喝了，發酵前十天每天打開放一下空氣。

二、火龍果酵素

芒果洗幹淨，火龍果洗淨去外皮，保留紅皮，檸檬切片，放進酵素桶，發酵比較快，4-7天就好了，普通的玻璃桶也可以，隻是會慢一點。把檸檬片、白砂糖、火龍果都倒進桶裏，再往桶裏加6升純淨水攪拌均勻，蓋上桶蓋，酵素桶發酵4-7天，普通玻璃桶發酵10天左右，就可以出桶了，濾掉果渣，裝進瓶子裏，紅心火龍果做出來顏色會更深。

三、石榴酵素

將石榴剖開，取出所有的石榴籽，用料理機打碎。打碎的石榴籽和白砂糖放入酵素桶中，注入純淨水至酵素桶3升刻度處。蓋子不蓋嚴實，將酵素桶放室溫陰涼處，早晚各攪拌一次，大約四天石榴籽碎全部浮在了液體表麵，水麵覆蓋有大量的氣泡，水體呈現淡淡的紅色，而沒有明顯的酒精味即可。將做好的石榴酵素倒出，冷藏在冰箱中，一周內飲用完即可。