造成發胖的原因肯定是離不開飲食的，很多的食物是高脂肪和高熱量的，減肥期間食用的話減肥一定會失敗，接下來的文章會詳細的介紹5種導致發胖的食物。
1.減肥哪些食物不能吃
薯片
很多人在追劇的時候是最喜歡吃薯片的，不要看薯片小小的一包，但是裏麵含有的熱量是非常高的，所以減肥期間食用的話肯定會發胖的，而且薯片裏麵的添加劑很多，吃了也不容易消化和分解，所以是導致發胖的原因。
含糖飲料
現在外麵售賣的飲料大多都是很有很多的糖分的，包括你喜歡喝的檸檬水，其實裏麵含有的糖分也是非常高的，高糖分的食物是很容易導致發胖的，而且對於肌膚也不好，還容易造成長痘。
白麵包
不要小看白麵包的脂肪含量，雖然是白麵粉高度精煉而成的，但是裏麵添加了很多的糖，所以也算是含糖量很高的麵包，在加上麵食裏麵的澱粉含量很高，本身就容易導致肥胖。
酒精飲料
酒精也是含有卡路裏很高的飲料，但是很少有人會注意到這一點，每次喝酒的時候就沒有節製，經常喝酒的人明顯都是大腹便便的人，身材完全都會走樣，所以不建議大家經常喝酒。
披薩
披薩算是一種快餐，快餐無論是從哪一方麵出發都是非常不健康的，披薩裏麵還含有很多的油脂，在加上很多的配料，熱量是非常高的，所以是不利於減肥的。
總結：上述的文章介紹了5種容易導致肥胖的食物，想要減肥的朋友一定要學會避開，少吃辛辣油膩的食物，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美體知識可關注三八女性網。
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