舌頭上有齒痕症狀出現，是與我們身體內部的疾病有關係的。齒痕舌是因為脾氣虛，脾有運化水液輸布全身的功能，脾氣虛了，水濕內停，濕阻於舌，使舌體胖大，被牙齒擠壓後出現齒痕。出現齒痕舌可以通過飲食調理來改善。
1.齒痕舌該如何調理
薏苡仁和芡實粥
齒痕舌其實也是因為體內濕氣比較重，那麼用薏苡仁和芡實熬粥就能排濕，這二者均有健脾除濕的功效。但因為薏苡仁不溶於水，熬的粥口感不好，也可以將其打成粉，做成米糊吃。或是最簡單的方法，用豆漿機直接打成豆漿來喝也是不錯的。
多吃補氣的食物
女人舌頭上一旦出現齒痕多注意了，要及時調理好。建議可以多吃補氣血的食物。比如紅棗、桂圓、菠菜等等，還有多吃一些白色食物，土豆、香菇、山藥、蜂蜜等等。這些能補氣血，也能調理好齒痕舌。
注意飲食七分飽
齒痕舌其實和日常生活的飲食也有很大關係，那麼如果能把飲食習慣做好，也是能改善齒痕舌的。因為在飲食量過大的情況之下，就很容易造成我們大家的脾胃出現問題，造成腸胃負擔，所以每頓飯做到七分飽，少吃多餐效果好。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於齒痕舌該如何調理的相關內容。其實隻要平時生活中注意，做好自己脾胃的保護工作，就不可能產生齒痕舌的情況。所以，要想擁有健康的身體，我們大家還是必須要在疾病還未產生之前，就做好相關的預防工作。
推薦閱讀：
