1.夏季吹空調頭暈惡心怎麼辦
首先開窗透氣
一般為了保證空調的製冷效果，在開空調的時候大多會把室內關的很嚴實。可是，這樣室內空氣不流通，人們長期處在這樣的環境中容易出現缺氧症狀，導致頭暈、頭痛等症狀的發生。 當在空調房內待得比較久，頭疼的話，首先要做的就是開窗透氣，去外麵呼吸一下外麵的新鮮空氣能減緩頭疼，去外麵呼吸新鮮空氣的同時稍微活動一下效果更好。
穴位按摩
首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鍾，接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鍾，最後用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鍾。 注意，按揉力量不宜過大，如果不見任何好轉應立即就醫治療。還有，有心腦血管疾病的患者，應在醫生指導下按摩。
刮痧法
可以從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。
多喝熱水
夏季吹空調導致頭痛多是因為空調的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這時多熱水較好，可以暫時把寒氣逼出去，一定程度上緩解頭痛。
2.吹空調頭暈的飲食調理
吹空調出現頭暈、惡心時，有效的食療調理也能夠迅速幫助緩解症狀。
香菜生薑湯
配方：香菜、生薑各10克。
製法：將香菜洗淨切段;薑洗淨切片。先將薑片放入鍋中加水煮沸，然後下人香菜段即可出鍋。用法：趁熱喝下。
功效：本方對暑濕型空調病有很好的調理作用。
蔥豉豆腐湯
配方：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白段15克，鹽少許。
製法：將豆腐洗淨，切小塊。鍋中加入適量清水，下人豆腐塊和淡豆豉煮開，煮10分鍾即可關火，最後下人蔥白段起鍋，調人少許鹽即可。
用法：趁熱喝湯，佐餐食用。 功效：本方對風寒型空調病有很好的調理作用。
薄荷茶
配方：鮮薄荷10克，冰糖適量。 製法：將鮮薄荷洗淨，放人杯中，用開水衝泡，調入適量冰糖即可。
用法：待薄荷茶溫熱時飲用，每日1劑。 功效：對吹空調引起的呼吸道症狀有很好的緩解作用。
備注：對於“空調病”，本方不可冰鎮飲用。
3.吹空調頭暈要注意什麼
首先，溫差過大不好。高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。
其次，空調下人體失水過多。有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間裏，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間裏人們會覺得幹渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裏，補水是必不可少的。
再次，空氣不流通不行。開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。最後，空調的濾網要經常清洗。空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌。 警惕“空調病” 適當要流汗 ，連續多日的高溫，空調成了降溫消暑的必備電器，然而空調在給人們帶來了夏日清涼的同時，卻又容易使人患上“空調病”。
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