1.夏季吹空調濕氣重怎麼去除
拔罐或刮痧
拔火罐可以起到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用，身體有濕氣的人不妨試試這種方法，或刮痧也行，但一定要注意要在專業人士指導下進行。
每天泡泡腳
如果沒有時間拔火罐，在家裏可以用熱水泡泡腳，用40度左右的熱水，每次泡腳15分鍾左右，泡到身體發熱，最好能有些微微出汗，能促進血液循環，通暢經絡，對去濕氣也會有幫助，而且簡單容易操作。
每周3-5次運動
如慢跑、快走、遊泳、做瑜伽等等，運動可以促進人體的血液循環，通過出汗加速身體裏的寒氣，濕氣等的排出，不過也不是運動量越大，出汗越多，對身體就越有益，運動過量反而會造成傷身，每周3-5次運動，每次40分鍾左右就差不多了，具體的要根據個人體質，循序漸進，持之以恒。
2.夏季如何正確吹空調預防濕氣加重
1、不要立即開空調
很多人在炎熱的夏季喜歡立即開空調，其實這樣是不對的，因為室內外溫差大，進門後立即開空調容易使寒濕進入體內，導致體內濕氣加重。
2、吹空調不要穿的太少
夏天天氣炎熱，很多人喜歡穿短褲、短裙等，殊不知穿得少是誘發濕氣重的一大根源，由於關節長期暴露在寒冷的環境中，濕寒容易入侵，導致體內濕氣加重。
3、晚上吹空調不宜開整晚
夏天天氣閹人，習慣整晚開著空調睡覺，然後整晚開著空調睡覺不僅容易著涼感冒，還可能加重體內濕氣。
建議：將空調設置成定時關閉，入睡前2-3小時開著即可。
夏季經常吹空調，長時間處於一個低溫的環境裏，人體容易外感寒濕，進而令氣血運行受阻，很多人在吹空調的時候會感覺關節痛，這就是外感寒濕的典型表現了，並且疼痛部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。
3.夏季吹空調導致濕氣重的原因
夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，導致濕汗悶在體內，侵入體內的寒氣也容易損傷人體的陽氣。
另外，在空調環境中，人不出汗了，還會把本來應通過發汗外泄的濕濁留在體內，因而引發濕熱病症。
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