1.為什麼吹空調膝蓋會痛
吹空調之所以會導致膝蓋痛，是因為空調的冷風導致膝蓋部位的血壓循環受阻，而且吹空調很容易導致身體局部過於冰冷，進而導致此處血壓積滯，進而會出現脹痛的不適症狀。這主要是空調的冷風直接吹在身體上導致的，而且身體其他的部位也可能會出現脹痛的症狀，例如手臂關節、頸椎等部位，都很容易出現這些不適症狀。
2.夏季吹空調膝蓋痛怎麼辦
毛巾熱敷
可以用熱毛巾敷裹，增加血液循環可緩解酸痛，至少熱敷十五分鍾以上。如果有條件，最好用薑蓉加燒酒燒熱水泡膝蓋，這樣不但能緩解膝蓋疼痛，還能緩解疲勞。
拔罐
吹空調膝蓋疼，考慮是受涼、風濕的表現。拔罐拔膝蓋內側的位置就可以，這樣也可以排除濕毒。不過，平時一定要注意膝蓋的保暖，這才是關鍵。
按摩膝蓋
推拿按摩“護膝穴”用科學的方法給膝關節進行推拿按摩，也是保養膝蓋的好方法。按摩腿部穴位以膝關節外側的足三裏、內側的血海、後側的委中為主，每個穴位按1分鍾，三個穴位輪流按3遍，以微微酸脹為宜。
3.夏季怎麼預防吹空調膝蓋痛
每天自行按摩腿部最好能維持適當運動。運動是很好的，但是要減少爬山、上下樓梯、跑步或打網球、踢足球等激烈運動。平常也不要常采蹲姿，避免加重膝蓋負荷。多選擇能加強關節受力的運動，例如遊泳、散步及活動關節的伸展體操等。
不要長時間吹空調。中醫建議如需要長時間處於低溫的空調室內，最好穿著長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心。或是膝部覆蓋毛巾予以保護，愛美女性不要在秋冬及入春初夏就急著穿迷你裙。
不要同時使用空調和電扇。空調溫度不宜太低，一般控製在25℃~27℃，室內比室外低3℃~5℃為佳。限定吹冷氣時間，不要吹整天，更不能直吹。
控製體重。控製體重可以避免加重關節的負擔，尤其是肥胖的中年婦女，因臀圍較寬，容易壓迫到膝蓋骨，加速膝蓋關節的磨損和退化。還有多攝取蛋白質、維生素及礦物質的食物可促進血液循環，加強抵抗關節退化。如果身體出現問題了，能夠進行家庭調護的就不要亂吃藥。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道為什麼吹空調膝蓋痛是怎麼回事了，溫馨提示，夏天吹空調膝一定要注意預防膝蓋痛。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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