作為一種營養很高的一種水果，這也是很多人買水果的一個首先選擇的。但是在吃這種哈密瓜的時候，應該怎樣吃才能避免喉嚨痛的現象呢?接下來三八女性網就來為大家介紹哈密瓜的吃法，希望對大家有所幫助。
1.為什麼吃哈密瓜喉嚨痛
1、哈密瓜糖分高
成熟的哈密瓜的含糖量很高，差不多能到15%作用，而且越成熟的哈密瓜越是味道甘甜，食用這種哈密瓜往往會有喉嚨幹、痛等不適反應，這主要是過高的糖分導致喉嚨部位的滲透壓改變，過多的水分通過皮膚黏膜擴散到哈密瓜中，稀釋了哈密瓜的糖分，同時導致喉嚨部位失水，引起喉嚨幹、痛。
2、不合理注射甜蜜素
有些哈密瓜看起來不是很成熟，但是吃的時候發現特別的甜，而且整個哈密瓜的甜度有區域的分別，有的地方甜，有的地方卻不是那麼甜，這中瓜就有注射甜蜜素的可能，大量食用這種瓜不當會導致喉嚨嗓子不舒服，還可能引起肝髒的超負荷工作，引起肝髒疾病。
甜蜜素：化學名稱為環己基氨基磺酸鈉，是食品生產中常用的添加劑。甜蜜素是一種常用甜味劑，其甜度是蔗糖的30～40倍。
2.哈密瓜喉嚨痛怎麼辦
一次性食用太多哈密瓜時，會出現喉嚨刺痛的現象。當然，很多人誤以為這是上火所導致，但其實是由於哈密瓜的糖份過高，而人體對糖份的吸收較差，從而出現了體內水份高滲透的情形。當你多喝些清水後，這種症狀自然會慢慢消失，不用太擔心。
當然，如果是因為其他原因導致吃哈密瓜嗓子喉嚨不舒服的話，比如過敏反應，則應停止吃哈密瓜。咽喉炎症的話，則需先調理好此病症。
3.哈密瓜怎麼吃
一、做飲料：
1、冰凍哈密瓜檸檬汁：
材料：哈密瓜250克、檸檬汁10毫升、清糖漿30毫升、冰開水120毫升。
製作方法：
(1)將哈密瓜洗淨、去瓤，如果想閑情雅致一點，可以切取一塊哈密瓜留作裝飾，其餘去皮後切成小塊。
(2)將哈密瓜淨肉投入搗攪機內，注入冷開水;再加入清糖漿和檸檬汁，攪打1分鍾左右。
(3)將製好的哈密瓜果汁倒入杯中，用一塊哈密瓜裝飾。
2、哈密瓜汁：
直接將哈密瓜削皮切成塊狀，用攪汁機將哈密瓜攪碎成汁即可飲用。根據個人的口味，可以加入牛奶或者冰塊等一起攪拌。
二、做糕點：
哈密瓜紅豆沙糯米糍
(1)哈密瓜榨汁備用。
(2)在糯米粉裏加入煉乳，再一點點的倒入哈密瓜汁揉成麵團。
(3)取一小團搓圓按扁包入豆沙餡，搓圓。
(4)都包好後下鍋煮熟後撈出瀝幹。
(5)趁熱在椰絲裏滾一下，均勻的沾上椰絲。室溫下放涼後放入冰箱冷藏1個小時以上。
三、哈密瓜湯：
哈密瓜百合湯
材料：哈密瓜400克，百合100克，鹽1克，陳皮1克。
做法：
(1)哈密瓜洗淨去皮，去籽，切塊。
(2)陳皮浸軟，百合洗淨，備用。
(3)鍋中放入過量的淨水，參加哈密瓜、陳皮、百合，用大火煮半小時。
(4)轉慢火煮2小時，加鹽調味，即可趁熱食用。
4.吃哈密瓜要注意什麼
1、哈密瓜性涼不宜吃的過多，以免引起腹瀉。
2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食;所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，在產後就不要吃了哈。因為哈密瓜是偏涼的。要是虛寒體質的也最好不要吃。
以上就是三八女性網為大家介紹的哈密瓜喉嚨痛的原因，以及哈密瓜喉嚨痛的解決方法，希望對大家有所幫助。在生活中哈密瓜雖然很好吃，但是也需要注意吃的量和方法，這樣身體更加的健康。
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