1.肩膀酸痛的原因
長時間的伏案工作或使用電腦
肩膀長時間處於一種工作狀態，肩膀關節得不到活動，就會導致關節長時間僵持，就會使肩膀出現酸痛、疼痛的感覺。
肩部的過多勞損
肩部的過多勞損也會導致肩膀酸痛，如果在生活中提重物，由於物體太重就會導致肩膀關節用力過猛，導致肩膀肌肉拉傷，從而會出現疼痛的感覺，時間久了就會患有肩周炎。
風寒的侵襲
這也是導致肩周炎發病的因素之一，由於肩膀受到風寒濕邪的侵襲，導致機體降低了對疼痛的耐受力，可以導致肌肉痙攣，軟組織血循環受到影響，繼而就會發生一些炎症，導致身體健康受到傷害。
肩周炎或者是肩部損傷導致
肩膀痛可能是由於肩膀部位出現了肩周炎或者是由於肩膀肌肉損傷導致的，所以一旦是確診就需要立即采取措施進行治療，這是肩膀痛的一個重要的病因。
頸椎病導致肩膀痛
頸椎比較容易發生退行性病變，這種病變容易壓迫到神經，導致肩膀疼痛，但是由於頸椎病引起的肩膀痛一般來說會伴隨著頸部的不適感和頭昏、暈眩等症狀，肩周炎與頸椎病引起的肩膀痛具有非常明顯的區別，肩周炎的肩膀痛一般會使得行動受到限製，頸椎病的活動受限不明顯，尤其是被動活動一般不會受到阻礙，頸椎病會出現放射性的疼痛，並且上肢和手部會出現感覺異常，肩周炎則沒有這樣的表現。
膽囊炎、膽石症導致肩膀痛
這種情況導致的肩膀的疼痛一般來說會出現在右肩，並且疼痛非常劇烈，一般是絞痛，一般來說會有誘發的因素，比如進食油膩食物，並且右肩不會出現壓痛點，也不會影響關節的活動。
心絞痛和心肌梗塞
這種情況下的疼痛一般是出現在左肩膀，但是這種疼痛會呈現出間歇性的發作，並且疼痛明顯，有一定的誘發因素，左肩部不會出現壓痛點，不會造成關節活動受限。
如何緩解肩膀酸痛
首先大家應該更改自己的坐姿、睡姿，養成良好的生活習慣，最後不要熬夜，然後就是適當學會緩解學習、生活上的壓力。
定時進行頭頸部的運動，大概一個小時大家向左轉轉向右轉轉，不要固定在一個位置動作上。
按摩風池穴，大概就是頸部跟頭發連接部位的地方，大家按摩的時候最酸的地方，每天堅持1分鍾，效果會很不錯。
如果大家家裏有人可以給大家固定按摩是最後的，不過要注意按摩的手法，首先要讓自己的肩頸部充分放鬆，然後按摩的人手法請務必輕柔。如果大家覺得這個比較麻煩，大家可以買個按摩儀，進行肩頸部按摩以及穴位按摩。
大家可以每天進行肩部的熱敷，軟化肩頸部肌肉，堅持一段時間，對於肩頸部的酸痛感有一定的緩解效果。
當然大家也可以試試中醫的針灸或者推拿，不過最後到醫院去進行治療，否則會比較危險，需注意一些針灸事項。
2.肩頸病的危害
記憶力下降，老年癡呆症的隱患
肩頸保衛著一條叫做“神經傳導”的中樞神經係統，這也是大腦的營養輸送、毒素排除的唯一通路，當這條通路出現問題時，就會影響人的記憶力，甚至會導致老年癡呆症的發生。
骨質增生
如果增生擠壓脊髓神經，初期，會手指麻木，肢體反映遲鈍，走路像踩棉花，重則致人癱瘓，甚至死亡。如果擠壓動脈，血液無法送到大腦，徹底壓扁血管就會引發血管阻塞，昏厥、腦中風，甚至死亡。
壓迫神經根
出現頭暈、惡心、視力減退、耳鳴等現象。
嚴重時或導致癱瘓
當肩頸疾病出現惡化的時候，有的就經常會出現暈倒，到了正中神經受到壓迫的時候，就會出現截癱，影響生活自理了。
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