蘋果：中醫研究認為，蘋果有生津開胃、潤肺消煩等功效。而且蘋果中富含大量的維生素和膳食纖維，能在立秋之後為身體補充營養，而且還能改善秋燥帶來的大便幹造成的便秘問題。
葡萄：葡萄性情平和、味道酸甜可口，能補血益氣、生津止渴和利水通便。秋季養肺，需食用酸味食物來收斂肺氣，那麼葡萄就是很好的選擇，而且葡萄是秋季應季的食物哦!
楊桃：吃過楊桃的應該都知道楊桃味道偏酸，這也暗合了秋季養生要食酸的準則。立秋後時常吃一些楊桃能很好的滋補身體，楊桃還能生津解毒，十分不錯哦!
柚子：柚子味微酸、性寒，有健胃消食、止咳化痰的作用。而且柚子中含量豐富的維生素C，對心腦血管方麵的疾病有較好的輔助治療效果。立秋之後食用柚子還有解秋乏、提神醒腦的功效，這是柚子中所獨有的枸櫞酸發揮的作用。
檸檬：檸檬的味道十分酸，所以是不能直接食用的。秋季使用檸檬最好的方法便是與蜂蜜共同泡水喝，能夠很好的緩解秋季幹燥問題，還能收斂肺氣。但是食用檸檬水一定要注意量，不然會對腸胃造成刺激哦!
三八女性網小編提醒：中醫中認為五行相生相克，肝屬木、肺屬金，秋季我們都知道要養肺，所以對會吃很多養肺的食物。肺強健就意味著金旺，那麼勢必就會克製屬木的肝髒。所以立秋後食用一些酸性食物便能很好的收斂肺氣，養護肝髒。
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