人流後的女性都是非常虛弱的，需要恢複健康就要補充營養，那麼女性人流後可以吃什麼水果?人流後不能吃什麼?想要知道這些問題的答案的話，我們就一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧!
1.女性人流後可以吃什麼水果
紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。
橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創麵，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產後繼續出血。
山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
桂圓
中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。
2.人流後不能吃什麼
1、不能吃堅硬的食物。
2、流產後不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術後一星期內脂肪控製在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢複健康。
5、流產後應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修複，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。
6、術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。
3.人流後要注意些什麼
1、休息。很多女性在人工流產手術後為了工作都不注意休息。人工流產後，國家規定計劃生育假為2周。這兩周需要盡量臥床休息，多睡覺，少活動。這是由於手術中會有出血，量雖不大，但也屬於是不應該出的血，且子宮會有創麵，身體也經受了一次創傷。因此要經過很好的休息才能得到恢複。同時也要注意一個月內不可過於做體力勞動，這一項人工流產後注意事項是很多女性都忽略的，所以會留下很多疾病，造成終身的遺憾。
2、補養。對於身體的損失，無論是精神的，都需要進行營養的補充。尤其需要蛋白質，修補子宮的創麵，補充失去的血液。
3、精神。很多女性都是由於避孕失敗才不得不進行人流的，所以對於精神上是一次很大的創傷。很多女性會因此留下心理陰影，且手術時在陌生的、缺少關愛的環境下，這對於女性心理也是一個負麵影響。因此手術後男方和家人應該更體貼，更愛護。同時本人也要不斷開導自己，保持樂觀的情緒，這也是人工流產後注意事項中容易被女性忽略的一點。
4、清潔。流產後要注意外陰清潔，不要給細菌以可乘之機。同時在一個月內禁止盆浴、禁止遊泳。
5、避孕。流產後一個月之內嚴禁性生活，這是由於子宮內膜尚未修複好，會引起感染。一般人流後一個月女性就會排卵，這時一定要注意避孕。
4.做人流對女性的傷害有多大
1、人流對女性心理的危害常被忽視，很多做過人流的女性，幾年後看到她做人流那年出生的孩子，就會想起自己流掉的胚胎，產生一種負罪感。她會想，要是不做人流，我的孩子應該這麼大了。
2、反複吸取宮腔內容物可能造成宮腔及子宮頸管粘連，還可以發生宮腔積血或經血倒流入腹腔，引起子宮內膜異位症及周期性下腹痛。
3、連續多次地進行人工流產術，子宮內膜的基底層會反複受到損傷，因而造成功能層無法重新生長。這時，雖然卵巢功能完好，每月按時排卵，因子宮內膜的功能層脫落後不能再生，也就不會來月經，故出現閉經。
4、人體懷孕是一個很複雜的生理變化過程，其中表現在內分泌方麵的有孕激素增多、子宮內膜增厚、乳房增大，為孕育胎兒打下基礎。而反複的人工流產手術，容易引起內分泌發生紊亂，導致月經不調。
5、反複做人工流產手術，往往要刮去子宮內膜，刮的次數越多，子宮內膜受損傷越大。當想要再次懷孕時，就容易發生胎盤植入、粘連，從而造成難產和胎盤滯留。
6、每次人工流產後子宮內膜在短期內並不能完全修複，宮頸黏液栓塞又在手術中被擦掉。這樣一來，細菌容易進入宮腔，造成子宮內膜炎及宮頸炎。
7、懷孕時，子宮壁變得軟而薄，多次懷孕，多次進行人工流產手術，很容易將軟而薄的子宮壁穿通，造成子宮穿孔，危及生命。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“女性人流後可以吃什麼水果”以及“人流後不能吃什麼”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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