女性保養卵巢吃什麼好呢?為什麼要保養卵巢，首先你就帶著這種疑問去閱讀全文，你會發現，原來卵巢對你而言這麼重要，你就會知道控製自己的飲食了。這裏的控製飲食不是少吃，而是有選擇性的吃，接下來，跟著三八女性網的小編去了解一下吧。
1.女性保養卵巢可以吃什麼
野葛根
野葛根，尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
維生素
維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好谘詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天，很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用，長期堅持容光煥發就指日可待啦。
香菇
香菇，具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
茄子
茄子，含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等。
黑豆
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
海帶紫菜
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸堿度，同樣可以調節雌激素平衡。
2.為什麼要保養卵巢
卵巢是的重要生殖器官，能分泌雌激素和孕激素，它直接影響到女性的和美麗。隨著年齡的不斷增大，卵巢功能逐漸衰退並產生萎縮現象，這會影響到女性的膚色容顏，出現皮膚鬆弛、斑點缺乏彈性和光澤等皮膚問題。要延緩衰老、推遲更年期，就要趁早保健和養護卵巢。的確是女性一生中重要的器官之一，對女性的身材、容貌、生育等起著重要的作用。
女人要做卵巢保養的原因因為卵巢它控製著人體生殖、皮膚、神經、免疫等400多個組i織，維持著青春和活力。如果一旦卵巢沒有保養好，就會出現卵巢早衰，卵巢早衰首先皮膚鬆弛、無彈性、長皺紋、色斑，後期還可能會出現婦科疾病、更年期提前、閉經等問題。卵巢有兩種主要的生理功能 一是產生卵子並排卵，二是合成並分泌性激素，把愛美的女人比作一座花園，卵巢無疑是對女性身材、容貌、生育和健康起著調控作用、被稱為生命之源及青春動力的卵巢。保養卵巢最主要的就是補充雌激素，建議服用思妍金巢安，每天2次，7天左右就能看見變化，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期。
3.卵巢保養有哪些秘方
卵巢保養食療處方
配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。
製作與食用：先將豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內髒、蛋類、奶類及豆製品，以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。
卵巢保養藥用處方
配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
製作與食用：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經幹淨後連續服兩周，到下個月經期完後再服，連續服3個月經周期。
卵巢保養按摩處方
膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的複溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鍾，可促進女性內分泌和生殖係統功能的改善，有益於卵巢的保養。
4.做完卵巢保養注意什麼
女性應建立科學的生活方式，合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，對於保持身心健康，預防卵巢早衰十分有益;培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情誌，調和氣血，利於健康。女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天或谘詢心理醫生來及時宣泄不良情緒。
醫生特別提醒，如果卵巢已經出現了病變，一定要及時就醫。畢竟美容保養隻能保健不能治病。目前醫學上能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用 激素，但如果激素的劑量過多，或者有的女性本身有婦科疾病如乳腺癌等不適合用激素，很可能會引發或加重病情。如果卵巢長有腫瘤，美容過程中使用的藥物成分 不明，有時候便會造成過量雌激素的攝入，導致腫瘤惡化。此外，按摩手法還有可能造成腫瘤壓迫扭轉，導致瘤體淤血。
三八女性網小編點評：以上就是女性保養卵巢吃什麼好，以及為什麼要保養卵巢的相關內容。相信你對卵巢保養也是有了一定的認識，這是與我們生活息息相關的，所以我們不要輕易的覺得保養不保養都沒什麼的。對了，平時的按量的運動對保養卵巢也有著一些幫助。
推薦閱讀：
