1.雞胸肉怎麼吃減肥
直接水煮吃。
將雞胸肉直接用水煮熟就可以吃了，加少許調料味道會更好，但是小編建議還是不要加，不然熱量也會增加，減肥效果也會大打折扣，可以搭配一些水煮的青菜混吃，飽腹感更強。
2.吃雞胸肉為什麼能夠減肥
充足的飽腹感
雞胸肉相比其他肉類，帶來的飽腹感更強，吃完之後能夠保持在很長一段時間內不餓。
脂肪含量低
雞胸肉的脂肪含量很低，就算稍微吃多一點也不會發胖，味道也很不錯。
增肌
減肥不僅僅需要減掉脂肪，還要增肌，這樣才能夠讓身材看起來更有曲線感，所以吃雞胸肉就能夠達到這一目的。
3.雞胸肉能夠用其它肉類代替嗎
可以，但盡量不要。
雞胸肉不僅僅是低脂食物，而且性價比高，無論在哪裏購買都很便宜，不像魚肉，同樣是可以減肥增肌的食物，但是價格昂貴，不適宜絕大多數人群食用。
所以，即使有很多的低脂魚類可供選擇，但是雞胸肉依舊是那無可替代的一種。
4.吃雞胸肉不運動能減肥成功嗎
當然不能了。
有的人妄想著隻用吃雞胸肉就達到減肥的效果，而實際上無論是哪種飲食方式，想要減肥成功必須搭配一定的運動量，這樣才能夠保證減下去的是脂肪，而不是水分，而且你也不可能一輩子就靠著吃雞胸肉過日子，總還是會回歸主食，到時候隻怕反彈會更加嚴重。
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