1.吃雞胸肉減肥嗎
雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像鬥笠。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。 卻隻含有與蝦、螃蟹等相當的脂肪。是不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的唯一的肉類。雞胸肉是雞肉中屬於蛋白質含量較多的部位，有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨、添精髓的功效。
2.吃雞胸肉為什麼能減肥
飽腹感強
雞胸肉中還含有豐富的蛋白質，可以為人們及時提供飽腹感，減少進食量，從而避免攝入過多的熱量，達到減肥瘦身的效果。
利於增肌
當然，雞胸肉作為健身達人的必備食材，在運動健身中起到了非常關鍵的作用。因為蛋白質是增肌的原料，增肌訓練不僅能提升基礎代謝，加速減肥，還能讓身形曲線更完美。
3.怎麼吃雞胸肉可以減肥
食材：西紅柿一個、雞蛋一個、雞胸肉一包、蕎麥麵100g、蔥一小段
調料：食鹽、菜籽油、白胡椒粉、蔬之鮮等
做法：1.西紅柿切丁，蔥切成蔥花;
2.熱鍋，放入蔥花和少許鹽，加入番茄翻炒成醬狀加入少量蔬之鮮;
3.雞蛋打散加入少許白胡椒粉和鹽打成蛋液;
4.熱鍋，加入少許油，加入打好的蛋液攤成蛋餅，出鍋切絲;
5.閃電馬甲熟雞胸肉一包，拆開撕成雞絲;
6.蕎麥麵100g煮2-3分鍾撈出;
7.澆上醬汁，撒上雞絲和蛋餅絲就好啦。
營養成分：碳水化合物-62g蛋白質-28g脂肪-15g總熱量-495大卡
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