1.秋天吃橙子減肥嗎
橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。橙子開胃消脂，其中含有的天然糖分，還能夠代替正餐，補充和維持人體中的血糖水平。
2.秋天怎麼吃橙子減肥
減肥食譜推薦：
早餐：西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐：蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。
下午茶：鮮榨果汁一杯。
晚餐：番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。
在采用此減肥法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單隻可用四天，然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。
3.秋天減肥吃橙子好嗎
橙子有著豐富的營養，它的維C是所有水果中含量最高的，有調理腸胃和促進消化的作用，同時它也有很好的減肥作用，可以做為減肥水果食用。方法是午餐後吃個橙子，晚飯後吃一個橙子，也可以打成橙汁來飲用，一方麵能夠增加飽感，同時能夠促進消化，加速新陳代謝，另外橙子的營養維生素很高，能夠避免因運動或飲食減少帶來的營養不良。
推薦閱讀：
