豆豉蒸魚家常菜怎麼做 豆豉蒸魚有什麼小技巧

2018-06-01 21:12    張震魁

豆豉蒸魚對於大家來說應該都吃過吧,都知道魚肉的鮮美味道吧,但是大家可能不會做豆豉蒸魚吧,這到底家常菜到底怎麼製作呢,下麵和三八女性網的小編看看吧,

1.豆豉蒸魚家常菜怎麼做

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  1、魚要仔細洗幹淨肚子裏的黑色,用料酒醃製一會去去腥味,在盤底墊兩片薑片,再在肚子加兩片薑片和塞入豆豉,魚身上也要鋪上兩片薑片。

  2、加入適量的水入鍋大火燒開把魚放在蒸架上開始蒸

  3、可用定時功能定好要蒸的時間,一般要根據魚的大小

  4、魚蒸好了要把碟中的水全部倒幹淨

  5、然後加入適量的蒸魚豉油即可。

2.豆豉蒸魚有什麼小技巧

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  魚的重量控製在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握,收拾魚時,可將魚脊骨從腹內斬斷(用刀尾鋸斷),以防魚蒸熟後由於魚骨收縮而使魚的整體變形,但如果您的手藝比較生疏,不斬也行,免得還沒開始蒸,就把魚糟蹋變形。將魚收拾幹淨後,在魚體兩側抹勻豬油(清油也湊合啦),再沾少許白酒(你也可以嚐試沾些洋酒,也許又開創出新口味),

  將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、薑末、香菇末後放入魚腹中,既可使魚味更鮮又可撐起魚腹,使蒸出的魚形體飽滿,取大塊老薑,取最長段切成均勻漂亮的細長絲,將大蔥取中段(不清不白處,與薑絲等長)切絲,(為了美觀,誘發食欲)鋪在魚盤上,將魚入盤後再在魚身上撒些蔥薑絲。

3.豆豉蒸魚有營養價值有哪些

  魚所含的蛋白質質優、齊全,容易消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用,可補充營養,增強抗病能力。

  魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產後婦女燉食鯽魚湯,既可以補虛,又有通乳催奶的作用。先天不足,後天失調,以及手術後、病後體虛形弱者,經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心髒病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用,以補營養,增強抗病能力。

豆豉蒸魚12332132.jpg

  魚子能補肝養目,鯽魚腦有健腦益智作用。清蒸或煮湯營養效果最佳;如果煎炸的話,鯽魚的營養價值會大打折扣的。冬令時節食之最佳。平素用鯽魚與豆腐搭配燉湯營養最佳。

     三八女性網的小編總結:相信大家通過以上文章可以知道豆豉蒸魚到底怎麼做吧,從以上文章看下來,是不是覺得豆豉蒸魚這道菜還是非常簡單的吧,但是小編告訴各位,想要做出好吃的蒸魚的話嗎,魚一定要選擇新鮮的篇。

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