1.孕婦能吃墨魚嗎
孕婦是可以吃墨魚的。墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，有較高的營養價值，而且富有藥用價值。墨魚每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
2.孕婦吃墨魚有什麼好處
孕婦滋養肝腎最好的食譜就是吃墨魚，墨魚富含蛋白質、維生素A和維生素B等營養素，對肝腎滋養非常的有幫助。隨著胎兒的生長發育，孕婦需要補氣養血滋陰，才能夠保證胎兒所需的營養需求。墨魚富含蛋白質、鐵、鈣等營養素，可以幫助孕婦養血滋陰，也可以提供胎兒所需的營養。墨魚富含蛋白質、維生素A和維生素B等營養素，孕婦孕期需要蛋白質和維生素供給子宮、胎盤發育，所以孕婦多吃墨魚對於安胎利產非常有作用。
3.孕婦怎麼吃墨魚比較營養
墨魚煨雞湯
材料：三黃雞、墨魚、山藥、色拉油、食鹽、薑、小蔥、白胡椒
做法：將處理後的雞洗淨剁塊，雞油剔出切丁備用;幹墨魚用清水泡軟，把墨魚上的薄膜剝下來，硬骨和內髒清除幹淨，切成條狀備用。炒鍋旺火燒熱滑油，將雞油丁及生薑片入鍋，煉出雞油後將油渣撈出扔掉，將雞塊及墨魚條倒入鍋中翻炒，待雞塊皮、肉收緊時加入適量精鹽，繼續翻炒至雞肉香味溢出。
將雞塊倒入砂鍋銱子裏，添加2-3倍清水，大火煮滾後改中火保持湯水沸騰煨至湯汁呈金黃色，轉小火小火繼續煨製2個鍾頭左右，湯汁濃厚鮮香四溢時將鐵棍山藥去皮切段放入，接著煨燉20-30分鍾即可。食用時撇去雞油，酌情添加精鹽，灑上少許白胡椒粉和蔥末。
墨魚燉豬肚
材料：豬肚、墨魚、赤小豆、薑
做法：將處理好的豬肚和幹墨魚切成條狀，紅豆洗淨備用。將紅豆放入沙鍋底部，再放入幹墨魚，最後鋪上豬肚、薑片，加入清水，中小火燒至開後，改小火慢慢煨1個半小時即可。
4.孕婦吃墨魚需要注意些什麼
孕婦吃墨魚的時候不能與羊肉、狗肉等熱性食品同食。因為墨魚屬於高蛋白海鮮類食品，中醫上應屬於陰陽雙補的食品，墨魚等海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會中毒。還有，孕婦吃墨魚須煮熟、煮透後再食，皆因鮮墨魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致腸運動失調。墨魚之類的水產品性質寒涼，脾胃虛寒的人應少吃。墨魚含膽固醇較多，故高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。墨魚是發物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道孕婦可不可以吃墨魚了，如果孕媽媽想吃墨魚，一定要注意要將它徹底煮熟。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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