豬肉薺菜水餃怎麼做 薺菜好吃的做法有哪些

2018-04-12 10:39    範港

薺菜是一種很常見的家常菜肴。很多的人在包水餃的時候會放入薺菜,那麼你知道這是怎麼做的嗎?豬肉薺菜水餃的做法是怎樣的呢?相信大家都是很好奇的,那麼接下來我們就和三八女性網的小編一起來看一下吧!

1.豬肉薺菜水餃怎麼做

  其實豬肉薺菜水餃的做法是很簡單的,和普通的包餃子的方法是差不多的,隻是我們放入的是薺菜。而且薺菜的處理是很重要的,包好的豬肉薺菜餃子是很營養的哦,我們學會之後每天早上就可以吃自己煮的餃子了!

  1:盆裏放麵粉加水揉成麵團上蓋餳20分鍾以上(可放些高筋麵粉餃子皮會更筋道 冬天加溫水 水量可以分幾次加至軟硬適中 揉到不粘手)

  2:薺菜洗淨 煮鍋加水燒開 放入薺菜燙一下撈出 冷水衝洗擠掉水份剁碎

  3:豆腐幹洗淨切碎

  4:蔥薑蒜切末 香菜切碎

  5:豬肉洗淨切成肉丁再剁成肉糜 放雞蛋(1個) 蔥 薑 料酒 陳醋 老抽 五香粉 胡椒粉 白糖 麻油順一個方向攪拌上勁 加入薺菜 豆腐幹 適量鹽 植物油(或豬油)攪拌均勻。

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  6:餳好的麵團揉到表麵光滑 搓成粗細均勻的長條(可以麵團中間戳個洞 慢慢捏成粗細一樣的圓圈 掐斷 再搓到光滑) 切成大小一樣的麵劑 按扁 擀成麵皮(中間稍厚) 放餡料對折包成餃子

  7:煮鍋加水燒開 依次放入包好的餃子 等水開加3次冷水 餃子膨脹浮起加冷水關火 撈出瀝幹水分裝盤

  8:蒜末 香菜末 白醋 生抽 麻油製成醬料即可

2.薺菜好吃的做法有哪些

  薺菜炒雞蛋

  1、薺菜洗淨,控幹水,切碎,放入打好的雞蛋液裏;

  2、加鹽,打勻,然後熱鍋熱油炒熟即可。

  薺菜湯

  1.買了一塊錢的,洗出來一大盆,薺菜這個難洗啊,必須每個葉子都扒開,我洗了n遍,最後把我的頸椎病累犯了,我容易嗎我?

  2.鍋內放少許油,用蔥花爆香,添水,燒開後放入薺菜,幾分鍾後倒入攪好的雞蛋液。

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  薺菜餅

  1、薺菜洗淨焯水擠幹水份切碎,加鹽、芝麻油、鮮味醬油、糖拌勻。

  2、加少許麵粉捏成團,用烘焙模具壓成餅狀。

  3、用電餅鐺烤製兩麵金黃色即可食用。

3.薺菜的功效有哪些

  1.預防癌症

  吃薺菜有什麼好處 常吃薺菜有神奇的防癌作用,可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺,可預防胃癌和食管癌

  2.促進胃腸蠕動

  薺薺菜含有大量的粗纖維,食用後可增強大腸蠕動,促進排泄,從而增進新陳代謝,有助於防治高血壓、冠心病、肥胖症、糖尿病、腸癌及痔瘡等。

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  3.緩解夜盲症

  薺菜含有豐富的胡蘿卜素,因為胡蘿卜素是非常重要的維生素A原,所以對於治療眼部疾病有非常重要的作用。

  4.抗凝血

  薺菜所含的薺菜酸,是有效的止血成分,能縮短出血及凝血時間。

4.薺菜不能和什麼一起吃

  山竹

  薺菜在食物屬性上屬於涼性的食物,因此,在食用薺菜的同時不能和很多寒性的食物一起食用,比如寒性很重的山竹,兩者一起食用會加重食物的寒涼性質,導致脾胃虛寒,影響消化吸收,嚴重者還可出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適反應。

  食醋

  薺菜不能和食醋一起食用,薺菜中含有很高的胡蘿卜素,這類成分的消化吸收需要一定量的油脂成分作為載體,並且不還不能和醋酸等具有一定氧化作用的食材一起食用,會大大降低胡蘿卜素的吸收量,導致營養成分的下降。

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  鈣片

  薺菜和很多蔬菜一樣可是生吃,但是需要注意的時生吃薺菜的同時不能食用鈣片等補鈣劑,我們都知道薺菜中草酸的含量很高,草酸在食用之後會和鈣質發生反應,形成人體難以消化的草酸鈣,這種成分是引起腎結石的主要成分。

5.吃薺菜要注意什麼

  第一、首先要挑選不帶花的薺菜,這樣才比較鮮嫩、好吃。市場上選購軋棵的質量差。薺菜根部的藥用價值最高,製作食療方時,不應摘除。第二、薺菜不宜久燒久煮,時間過長會破壞其營養成分,也會使顏色變黃。第三、薺菜可寬腸通便,故便溏者慎食。第四、體質虛寒者不能食用薺菜。第五、最後建議不要加蒜、薑、料酒來調味,以免破壞薺菜本身的清香味。

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6.如何挑選好吃的薺菜

  挑選薺菜時,首先要挑選那種深綠色的薺菜,這種才是真正的野生薺菜,而顏色淺、嫩綠色為大棚薺菜。此外,開花的薺菜就不要買了,因為這種薺菜已經很老了,不好吃,隻適合藥用。

  挑選薺菜時,還要區分品種。現在市場上的薺菜一般有兩種:一種是尖葉的,另一種是圓葉的。尖葉的即花葉薺菜,葉色淡,葉片小而薄,味濃。圓葉的即板葉薺菜,葉色濃,葉片大而厚,味淡。

  挑選薺菜時還要選購單顆生長的為好,因為紮顆的質量差。此外,不要嫌棄紅葉的,它的香味更濃,風味更好。

  又粗又大的薺菜最好不要買,因為又粗又大的野菜一般緊挨農田,被噴灑上農藥的可能性較大,而長勢正常的薺菜一般距離農田較遠,被噴灑上農藥的可能性較小。

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  總結:以上就是三八女性網小編為大家總結的關於豬肉薺菜水餃怎麼做,以及薺菜好吃的做法有哪些的相關內容。薺菜的挑選的方法也有為大家介紹,大家在購買薺菜的時候就可以參考的哦!希望這篇文章的內容有幫助到大家!

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