藏紅花泡腳可以減肥嗎藏紅花為什麼泡腳可以減肥

1.藏紅花泡腳可以減肥嗎

　　藏紅花泡腳是可以減肥的，但是這是需要一個長時間的堅持才能夠有減肥的效果，不然的話可能就作用不會太明顯，在使用藏紅花泡腳的時候需要注意時間還有藏紅花的用量方麵，藏紅花的好處還有很多呢，小編馬上就來告訴你拉。

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　　泡腳可以促進腳部和人體的血液循環，這樣對緩解局部的血脂是有效的，而且熱水也能刺激到脂肪的燃燒，所以可以起到一定的減肥作用。但是藏紅花性質平和，而且它大多數用來活血化瘀、涼血解毒，所以對輔助減肥起不了太大的作用。用藏紅花泡腳，主要是熱水起到了減肥的作用，這根熱水泡腳沒什麼區別。

2.藏紅花為什麼泡腳可以減肥

　　1.祛濕

　　泡腳是一種熱性的刺激，對去除體內濕寒是非常有效，濕氣重的人一年四季都可泡腳，尤其是夏天。夏天本就是濕氣最重的時候，而濕氣重的最大危害就是導致肥胖，所以中醫才認為十個胖子九個濕氣重，那麼通過泡腳這一方法是能有效去濕的，也就能減重，達到了減肥的目的。

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　　2.提高代謝

　　泡腳可以促進局部到全身的血液循環，則可以提高新陳代謝的能力，再加上泡腳時微微出汗，排出體內的寒氣以及代謝產生的廢物，調整機體內分泌的平衡，達到了排毒的目的，也是對減肥有一定的輔助作用的。

3.藏紅花泡腳的好處有哪些

　　藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒等作用。使用藏紅花泡腳，不但可以增強足部血液循環，還可以促進足部對藥物的吸收，起到清熱祛風，涼血通脈，養心安神的作用，對高血壓、神經衰弱、失眠多夢等有所幫助。

　　藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。先將花瓣或者花絲放入溫水中，水溫不宜過高，等5分鍾左右即可進行泡腳。

　　1、促進血液循環

　　用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張，與此同時，藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收，有利於人體血液的循環，加速血管內血液的流量，有效地預防了心腦血管疾病。

　　2、助於睡眠

　　首先用熱水泡腳就能夠放鬆身體，緩解神經疲勞，另外藏紅花中的有益物質被人體吸收後能夠使人安神靜心。特別對於一些神經衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

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　　3、調節內分泌

　　用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環，幫助調節內分泌係統，從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等症，對肌膚有美容之功效。

　　4、提高免疫力

　　通過用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經反射，從而使人體各器官運行協調，促進人體新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。

　　另外，藏紅花藥用價值強，每2克藏紅花中，水分占11.9%，含碳水化合物0.7克、磷2.5毫克、鉀7.2毫克，能提供13千焦的熱量。藏紅花中含有一種被稱做苦藏花素的苦澀物質。其味甘性平，能活血化瘀，散鬱開結，止痛。用於治療憂思鬱結，胸膈痞悶，吐血，傷寒發狂，驚怖恍惚，婦女經閉，血滯月經不調，產後惡露不盡，瘀血作痛，麻疹，跌打損傷等。

4.藏紅花泡腳的方法是什麼

　　藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右並且人可以耐受時泡腳即可。

　　不過也有醫生認為，藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果隻是用來泡腳會是一種很奢侈的浪費行為。用藏紅花泡腳是比較奢侈的，如果你用的是真正的藏紅花的話。因為藏紅花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時，建議一克用三次便可。另外，市場上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。

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　　總之，如果想通過泡藏紅花水養生保健，建議采用一般的紅花煎水後泡腳即可，堅持每天一次，每次30分鍾左右，其活血通絡的作用其實並不低於使用真正的藏紅花的。

5.藏紅花可以天天泡腳嗎

　　可以。使用藏紅花泡腳時，熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對於剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時，長時間浸泡會導致心髒負擔加重，不利身體健康。

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　　適合每天泡，但是要注意水溫和時長。嘴還不要在飯後泡腳，這樣不利於身體健康。使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的作用，然後通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風，涼血通脈，養心安神的作用，對心髒病引起的心跳氣短，心補不安，失眠多夢，神經衰弱，昏倒迷失知覺等，均有非好的治療的功效，並且還能清心散熱，對高血壓，心糖尿也有幫助。