1.藏紅花一次泡幾根
5-10根即可。
藏紅花對人體有很多的養護效用，體質比較健康的人平時如果想用藏紅花泡茶來增加身體的抵抗力，就用差不多一杯的水量，也就是200ml左右的水裏放5～10根的藏紅花，因為這個數量正好是人體所能接受的營養範圍內，不會少了起不到效果，也不會多了對身體起反作用。
如果是本身身體就有不適症狀的人，想用藏紅花起調節身體的各器官的活躍性的目的，就要看自己的體質情況來判斷是加多還是加少點比較好，但是保持的範圍是在5～10根之間，最開始服用的這類人一次性就不可放的太多，最好起初隻放5根，後麵再根據自己身體的適應情況再加量。
2.藏紅花怎麼吃
1、藏紅花泡水喝的方法是每次用藏紅花5～10根，續水3次左右後連花絲一同吃下，可以加入適量蜂蜜增加口感。藏紅花泡水喝是最簡單方便的用法，吃掉花絲，堅持使用，這樣效果最好。
2、藏紅花煮粥和煲湯的方法是，煮粥或煲湯的時候放入藏紅花10根左右即可。藏紅花的黃色帝王之色就會滲入粥或者湯中，增色又增味兒。
3、藏紅花泡酒的方法是，白酒1斤(500毫升)泡1克藏紅花(最多4克)，浸泡一周後即可飲用，每次20毫升左右。藏紅花泡酒適合有飲酒習慣的朋友經常使用。
3.藏紅花可以去濕氣嗎
一般沒什麼作用。 藏紅花的主要作用在於活血化瘀、涼血解毒，對於去濕氣可能是沒什麼很大的作用，但是活血的作用下，可以加快血液的循環，促進體內毒素和混雜在血液中的濕氣和寒氣排出體外，從這一層麵上來說，去濕氣也是可以的，但是效果不好，還不如直接使用生薑、花椒等泡腳更好。
推薦閱讀：
