春季是感冒頻發的季節，所以在這個時間段一定要做好預防工作，多運動打打籃球、爬爬山什麼的都是非常不錯的選擇，還有就是在平時不管過度的勞累，不要去人流密集的地方如果你的免疫力不是很好就會很容易被傳染感冒。
1.春季感冒應該如何預防
一、春季勤鍛煉
冬去春來，萬物複蘇，不必再像冬天那樣穿厚厚的衣服了，這樣的天氣比較適合鍛煉，因此在春季來臨的時候抓緊讓自己動起來吧，喜歡足球的朋友就約幾個人踢踢球，喜歡爬山的朋友就約幾個朋友爬爬山。
二、不要過於勞累
春節過後，又恢複到緊張的工作之中，年前可能有很多沒有處理的工作，因此年後一段時間可能比較忙，但是一定要注意適當的休息，合理的睡眠，不要讓自己過於勞累，處於亞健康狀態。
三、及時增減衣物
春季氣溫還不穩定，俗話說的好，春寒料峭，因此在春季要注意及時增減衣服。溫度高的時候就少穿點，溫度低的時候就多穿點，以防感冒。
四、平時多喝水
平時要養成多喝水的好習慣，多喝水不僅可以補充身體所需的水分之外，也有助於身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。
五、不去人多的地方
春季是流行性感冒多發期，因此春季盡量不去人流量比較多的地方，如果身體免疫力不強的話，很可能會被感冒病毒傳染的。
六、講究個人衛生
平時也要養成講究個人衛生的好習慣，勤洗手勤洗澡勤換洗衣服，這樣也可以有效的避免病毒性感冒的傳染。
七、提前預防
如果身邊有朋友感冒的時候，除了勸誡朋友戴口罩和及時治療之外，自己也可以提前吃一些消炎藥進行預防，防患於未然。
2.春季感冒吃什麼食物好的比較快
一、大蒜
大蒜是公認的抗菌作用最強的食物，而且大蒜還具有消炎的作用。
二、草莓、柑橘、西蘭花
這些都是維生素C含量比較的高的食物，而維生素C能夠提高人體的免疫力。患感冒了多吃這些食物，能夠減輕感冒的症狀。縮短感冒的時間。
三、雞湯
在冬春交替的季節，喝些雞湯能夠提高人體的免疫能力。如果是已經換感冒的患者，喝些雞湯，能夠減少咳嗽的次數。
3.春季感冒有什麼注意事項
一、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。
二、忌多喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
三、忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四、忌多食蜂蜜
發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易並發其他病症。
五、忌多食辛辣
由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康複。
六、忌強迫進食
有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。於是，他們強迫孩子進食，有的還拚命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。
小編總結：相信通過這篇文章大家對春季感冒應該如何預防有了一定的了解，所以小編在這裏建議大家在感冒是不要吃雞蛋，因為雞蛋會導致患者的感冒會加重，還有就是不要和太多的茶，茶會影響藥物的效果降低藥物的療效。希望通過這篇文章能幫助大家。
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