如何才能健康的減肥呢？中藥減肥永遠都比西藥要好！所以小編今天給大家帶來的是中藥減肥法，吃這些減肥中藥的時候應該注意一些什麼及忌口食物是什麼！希望能給大家帶來幫助，讓大家早日減肥成功！加油！
1.有哪些中藥減肥法?
藥方1:
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。
每日服1包，80-100攝氏度水衝泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。
主治單純型肥胖症。
藥方2:
荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份
煎水服。
主治高脂血症、高血壓型肥胖症。
藥方3:
防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。
水煎服，每日2次。
藥方4:
黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。
水煎服，每日2次。
主治單純性肥胖症。
藥方5:
番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。
每次10克，開水衝服，每日1-3次，30天為1療程。
藥方6:
飯前半小時服用大黃片4-10片
每日1-3次，大便保持每日3次左右。
藥方7:
幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火製)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。
每日取幹藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。
藥方8:
茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。
水煎服，每日2次。
藥方9:
決明子30克，澤演、鬱李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末
每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。
藥方10:
枸杞子每日30克，衝茶服
早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。
2.吃減肥藥不能吃什麼食物?
1、控製高脂類食物
如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。
2少吃碳水化合物的食品
在平時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是來自於穀類(如米、麵、雜糧等)。穀類是能量的來源，它為人體提供碳水化合物、蛋白質、纖維素及B族維生素等。我們強調的是要控製而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃穀類的食品。因為晚餐後人很少運動，過量的能量消耗不掉就易轉化為脂肪。
3、減少精糖的攝入
精糖容易代謝，但是如果在人體內不消化，就很客易轉化為脂肪。
4、晚餐之後不吃零食
特別是花生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話， 最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白質，人吃過後可以有一種飽腹之感。
5、不吃夜宵
如果晚上餓得不行， 可以吃飛過水的青菜，它既可以為人體提供維生素、纖維素礦物質等，但又隻有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時候要注意，不能放太多的油。
另外，早餐最好是吃一些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的奶酪或穀類，還可以吃半個雞蛋。而午餐則應適當的吃些肉，最好是魚類，以150克為最佳。然後可以吃250克青菜，吃點瓜茄，但不能用太多的油煎炸或煮
注意：1、吃水果固然能夠起到減肥的效果，但是水果同樣含有糖分，長期多吃會發胖的
2、為減肥不吃鹽的做法是錯誤的，人體每天必須攝取一定量的鹽分，以維持身體的代謝平衡，當然鹽也不應多吃。
3、有些人會因嚼口香糖失去胃口，從而達到節食減肥的效果，但也有人會因此分泌更多的胃液，導致胃部產生空空的感覺。長期胃液過多還會造成胃潰瘍，而且嚼太多口香糖容易使人下巴疲勞。
4、生吃不僅不能幫助減輕體重，而且容易中毒。少吃生食，多吃熟食。
5、許多人認為不吃碳水化合物是一種行之有效的減肥好方法。當然不吃碳水化合物能很快減輕體重，但失去的是水分而不是脂肪。專家建議每天可以攝取適量的碳水化合物。
6、不進食的時間不應超過4小時。如果長時間不吃東西，身體將釋放更多胰島素，導致人們很快產生饑餓感，最終忘掉飲食禁忌，放開肚子暴食，反而越胖。
3.吃減肥藥要注意什麼?
1、吃減肥藥的同時不宜喝酒
任何藥品都不宜與酒精同服，而酒精和減肥藥都需要通過肝髒代謝，同時吃會影響肝髒對藥物的代謝，引起惡心、嘔吐等不適症狀，長期這樣做還會損傷肝髒，對健康造成不可預知的危害。
2、吃減肥藥的同時少吃辛辣食物
多吃辛辣的食物會影響減肥藥發揮作用，而且容易上火長痘痘，如果上火了又要吃清熱下火的藥，多種藥物跟減肥藥一起吃，可能會影響身體健康，因此吃減肥藥期間最好少吃辛辣食物。
3、吃減肥藥的同時不吃高熱量食物
減肥當然不能多吃高熱量的食物，要不然吃的減肥藥，藥效都作用在你吃進去的食物了，減肥效果自然不好，搞不好還會長胖。
4、吃減肥藥的同時最好別抽煙
雖然吃減肥藥的同時，並沒有嚴格限製抽煙，但是抽煙和吃減肥藥都對健康有害，兩者同時進行，無疑是對身體的雙重打擊。
通過對上麵文字的閱讀，是否能夠幫助到你變瘦呢？那就趕緊去試試這些藥方吧！同時一定要注意忌口食物和減肥禁忌哦！比較減肥是任重而道遠的！所以一定要控製好自己的嘴巴哦！千萬不要前功盡棄了！小編就在這提前祝大家減肥成功哦！
相關閱讀：
減肥藥小常識
來自餐桌的減肥藥
吃減肥藥有什麼副作用嗎
