西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁或者是經常吃西紅柿，能夠去除我們臉上的斑點，你會西紅柿裏麵含有非常豐富的維生素，它被稱為維生素的倉庫，而維生素可以抑製我們皮膚裏麵胺酸酶的活性，能夠減少我們的一張黑色素的形成，從而使皮膚變得非常白嫩，去除臉上斑點。
黃瓜粥
首先我們將黃瓜洗幹淨去皮，然後切成薄片，將大米洗幹淨放入鍋中，加水放入生薑開始熬粥，等到米爛時我們就在空中加入黃瓜片，然後煮到湯稠放入少量的食鹽進行調味。每天喝兩碗粥不僅可以保持皮膚光滑，而且有一定的祛斑和減肥的效果。
冰糖檸檬汁
在檸檬水中加入適量的冰糖進行飲用，因為你夢裏麵還有非常豐富的維生素和其他的營養物質。所以檸檬汁可以對皮膚進行一定的美白效果，而且它可以防止皮膚血管的老化，消除我們臉上的色素和斑點。而且它可以防止我們的動脈硬化。
黑木耳紅棗湯
取少量的黑木耳紅棗，將木耳和紅棗洗洗幹淨，然後加入適量的水煮半個小時左右。早上和晚上可是經常使用的話就可以淡化我們臉上的斑點。有一個健美豐肌的作用。因為黑木耳它可以軟化皮膚防止皮膚老化，而紅棗又有一個補血益氣的效果，可以去除我們臉上的斑點。
八寶甜米粥
首先我們準備好所有原材料，然後將所有原料放入感情的砂鍋中加水進行熬煮，等到煮好之後，可以加入少量的冰糖來進行調味。每天早上和晚上各吃一碗，長期使用的話對皮膚有一個非常好的補血益氣的效果，而且它可以去除我們身體裏的濕氣，達到一個美白祛斑的效果。
1.美白淡斑小妙招
雞蛋泡醋
江西現代記得洗幹淨，然後刪掉水分放入醋中進行浸泡，等到一個月之後去他那蛋糕被搜索融化，這個時候本身可以每天去一小上加入開水中進行複用，每天和你上宣稱使用一個多月之後就能祛除我們臉上的色斑。
蜂蜜麵粉牛奶麵膜
將蜂蜜牛奶和麵膜放在一起進行混合攪拌，調製成麵膜膏狀，然後將他負責臉上達到美白效果非常的好，每個星期做一到兩次堅持使用一個月之後，你就會發現皮膚有一個明顯的明白效果。
白醋洗臉
在溫水中加入適量的白醋，然後又拿他洗臉，這樣的話對皮膚有一個非常好的清潔效果，而且可以去除我們臉上的斑點，等到一個美容美白的效果。
多吃美白食物
想要美白，我們也可以多吃一些芒果柑橘等富含維生素c的水果。
