1.熬夜後怎麼補救
1、睡前或起床後利用五至十分鍾敷一下臉(可使用保濕麵膜)，來補充缺水的肌膚。
2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。
3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鍾。
4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
2.熬夜使用哪些護膚品好
la prairie亮顏修護晚霜
小編點評：這款晚霜價格過高，針對有經濟實力的MM們，雖然價格過高但是效果絕對的棒，吸收超快，白色的粘稠膏體質地卻一點不油膩，皮膚感覺很飽滿，臉上摸上去很光滑。熬夜一晚上使用後，能讓麵色紅潤，疲倦全無。
雪花秀潤致優活精華露限量版
小編點評：一款很滋潤也很清爽的精華液，深入滋養了肌膚同時又不會有油膩的感覺，用後皮膚水潤。當產品觸及肌膚的瞬間就被及時吸收了。
寵愛之名亮白淨化生物纖維麵膜
小編點評：這款麵膜亮點在於其獨創的生物纖維材質能與肌膚完美貼合，使用後效果不錯，臉部可立即變得很嫩白，倦容全無哦!
蘭蔻精華肌底液
小編點評：蘭蔻小黑瓶絕對是熬夜族們的聖品，從使用後就能有效改善麵部粗糙和細紋等肌膚問題，皮膚也會變得更緊致，細胞再生功能得以加強。後續營養豐潤的保養品就會更好吸收，一點看不出熬夜痕跡哦。
嬌蘭恒采動能緊致導入麵膜
小編點評：該麵膜采用橢圓型抗氧化金屬滾珠塗抹設計，使用後臉部就變得很有彈性，看起來輪廓更加光滑緊致，是美容麵膜的創新產品。
3.如何降低熬夜的危害
1、補充維生素
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。吃些含有維生素A、B和維生素E的食物，一方麵可以有助於緩解眼疲勞，增強人體的抗壓力另一方麵有助於延緩因熬夜帶來衰老。
2、蜂蜜水
熬夜時很容易缺水，要多喝些水，蜂蜜水就是個不錯的選擇，有利於身體中的毒素排出，同時還可以補充熬夜消耗的體能，蜂蜜可以助睡眠。
3、離“火氣”食物遠一些
熬夜導致身體個各個髒器不能很好的工作，容易出現肝火旺，以及毒素在體內堆積，餓了不要吃泡麵，以免火氣太大，盡量以水果、麵包、土司、清粥小菜來充饑!
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