能將自己的健康的寶寶帶到世界上，媽媽們都是無比快樂的，但是臉上開始長斑這也讓不少媽媽們感到煩惱，那麼，產後長斑怎麼辦呢?產後長斑用什麼護膚品好?我們一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧!
1.產後長斑怎麼辦
多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
生完孩子後臉上長斑要多吃含維C的果蔬，定期到美容院做祛斑護理，生活要有規律早睡早起，皮膚幹性的選用乳劑或杏仁密等化妝品，滋潤皮膚。另外夏季避光日曬，適當使用防曬霜，保證充足的休息時間和質量。自製中藥麵膜：將柿子磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，製成外搽膏劑。每天睡前塗於長斑處，次日晨起後洗淨。需連搽半個月至1個月才能奏效。
2.產後長斑用什麼護膚品好
孕婦的麵部會出現黃褐斑、蝴蝶斑;腹部出現明顯的色素沉著;乳頭乳暈變黑。這也是因為孕期腎上腺皮質分泌增加的緣故，需要使用一些嬰兒用品調理。一般這類色素沉著在產後會逐漸消退。孕期要避免陽光的直接照射，外出時要戴帽子或撐遮陽傘、搽一些防曬霜等母嬰用品，回到室內再將其洗淨，因為防曬母嬰用品中的防紫外線成分對皮膚有刺激作用。孕婦應多吃水果、蔬菜，補充維生素C等母嬰用品，要保證充足的睡眠和規律的生活。
3.產後長斑是什麼原因
1、激素分泌變化
一般懷孕後孕媽媽體內孕激素水平會逐漸上升，雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。
由於孕激素和雌激素的分泌比例失調，導致色素沉著，使得孕婦臉上出現了黃褐斑。
2、免疫力下降
懷孕後準媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果日常的護理不加注意的話也會招來斑斑點點。
懷孕中與平時一樣，會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。
4.產後可以怎樣祛斑
祛斑方法1：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
祛斑方法2：將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是幹性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鍾後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次，可消除麵部色斑。
祛斑方法3：將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
祛斑方法4：金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁搽塗臉部，既可消除色斑，又能清爽和潔白皮膚。
祛斑方法5：生薑50克(幹薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚搽於洗淨的患處。
祛斑方法6：用幹淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
祛斑方法7：桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
5.產後長斑多吃什麼好
1、我們知道維生素C和維生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些這類的食物。
2、也可以用幹淨的茄子皮來敷臉，長時間下去，斑點就會變小的。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑製黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
5、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“產後長斑怎麼辦”以及“產後長斑用什麼護膚品好”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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