熬夜後怎麼補救皮膚熬夜後補救皮膚的措施

1.熬夜後怎麼補救皮膚

1、徹底清潔肌膚

徹底的清潔能夠幫助肌膚掃清阻礙新陳代謝的垃圾，同時開始肌膚自我修複以及對加速保養品的吸收，所以在熬夜或休息前，一定不要忘記先使用高效的卸妝產品徹底卸除彩妝，之後用溫和的潔麵乳清潔肌膚，避免乳化成分和油脂殘留。

2、強化保濕

由於夜間肌膚會變得更加幹燥，所以保濕工作一定要做充分。在使用完具有軟化角質功能的化妝水之後別忘了用滋潤度理想的保濕麵霜為肌膚強化保濕，一些含有深層保濕成分如大米精粹，神經酰胺的保濕產品是熬夜族最理想的選擇。

3、使用修複力更強的護理產品

缺乏睡眠不僅會影響氣色，還會讓膚質變得幹燥粗糙。所以對於有熬夜習慣的人來說，強效的修複類產品是絕對不能少的，它可以幫助肌膚細胞進入到模擬睡眠的狀態，這樣即使熬夜之後皮膚也不會變得很差。

補救皮膚

4、用睡眠麵膜

為肌膚進補睡眠麵膜中含有許多大分子的鎖水成分，同時配合必要的抗氧化精華，塗抹之後能將之前的護膚精華成分牢牢鎖住並加速吸收，提升肌膚的防禦能力，幫助強韌膚質。

5、需注意保護眼睛

眼部的肌膚是臉部肌膚的八分之一，因此也是十分脆弱的，所以在熬夜的時候，眼部的肌膚往往是被傷害最大的，黑眼圈就是最好的證明，而經常熬夜會加速眼部皺紋的生長，因此在熬夜的時候應選擇保濕力度強且防止黑眼圈的眼霜。

2.熬夜後補救皮膚的措施

綠茶包急救法

將茶包濾幹後放在冷凍，第二天早上敷於眼部，有助於血管收縮，促進眼部血液循環。但是想要長期有效改善眼部問題，必須需要眼霜，有效去除黑眼圈，眼袋，淡化細紋。

補救皮膚

去角質，再按摩

早上洗臉後可接著進行去角質，讓皮膚變得幹淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

3.【延伸小知識】熬夜對皮膚的危害

1、黑眼圈、色斑形成

生活的作息不規律，臉部肌膚是非常直觀的可以看出來，尤其是眼周肌膚。隻要熬夜或者身體疲倦，黑色素就會毫不留情爬上眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因為睡眠不足導致身體內的血液循環不佳而產生，色斑也一樣，許多毒素和黑色素無法正常排出體外，從而沉澱在身體和肌膚裏，最終導致了色斑的形成。

2、痘痘加劇

人體的內分泌係統由自然形成的生物鍾調節，經常熬夜導致睡眠不足，會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂，油脂分泌也會變得異常。如果油膩過多又沒有及時被清洗掉，就會引發一係列的肌膚問題，你會覺得兩頰很幹燥，但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、汙垢粘附過多而而阻塞毛孔，導致毛孔變得粗大，長出痘痘和粉刺。如果經常熬夜，長此以往，人體免疫力低下，疲勞、便秘、頭痛、失眠等症狀都會出現，又會加重痘痘。