1.奶水不足如何解決
1、母乳喂養需要家庭的支持，特別是她的丈夫。它可以幫助母親建立母乳喂養的信心和母乳喂養的熱情，讓母親感覺他們可以用牛奶喂養孩子是最大的工作，應該感到自豪和快樂。少數媽媽認為喂食太累贅，太累了，而當他們的心不情願時，牛奶會減少。同時要消除媽媽的焦慮，多休息，有規律的生活，並保持愉快的心情。
2、增加母乳喂養的次數，這是增加奶量的最重要措施。特別是嬰兒可以在4個月前每天進行10-12次的母乳喂養，並適當增加乳房兩側吸吮的時間。如果可以確保夜間喂食，這是更理想的。因為嬰兒吸吮乳頭可刺激腦下垂體通過神經反射分泌大量催乳素，使乳汁分泌增加。
3、增加母親的營養，這是營養不良母親最重要的物質基礎，應多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚、蔬菜、水果、多喝湯，如發酵蛋、火腿魚湯、大豆豬蹄等。
4、如果確實有少量牛奶可以用來促進一些中藥的牛奶，如王不留、通草、川芎、當歸、黃芍等。
2.催乳按摩手法
按摩前，媽媽需要先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。在進行催乳按摩的時候，為了防止由於摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露塗抹雙手和乳房，然後再開始按摩。
乳頭催乳按摩法：媽媽用一隻手從乳房下麵撐住，用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。
乳房催乳按摩法：首先媽媽可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。
另外，媽媽也可以在進行按摩時把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來。用兩隻手把乳房包住，然後像是在揉麵團似的，朝著每隻手的手指方向揉動乳房。這個按摩方法有利於寶寶更容易吸吮乳汁。
3.判斷奶水不足的方法
1.寶寶每次吃飽奶後，可維持2-3個小時。如果吃奶後，隔了一個小時甚至半個小時，馬上又要吃，就有可能是奶水不足。
2.根據孩子的精神麵貌來判斷。如果他在喝完奶後,心情很好,精力也充沛,還要玩鬧一陣,說明是吃飽了。
3.寶寶一天小便至少六次以上，大便至少三次，即為正常表現。如果，大小便次數沒達到下限，則為奶水不足。
4.一般情況下,嬰兒的大便稍微有點稀,但是呈糊狀。當糞便太稀,而且能觀察到綠色的泡沫，則或許是表示媽媽的奶水不充沛。
5.寶寶體重增長是有規律的，出生後一個月，寶寶體重至少比出生時增長600克。如果寶寶的體重增長未達到標準水平，則有可能是奶水不足。
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