1.母乳不足怎麼辦
1、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內，一定不能亂服藥，有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。
3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。
4、保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會製約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。
2.母乳不足怎麼判斷
1、寶寶吃飽以後應該能睡2-3個小時，或者隔兩三個小時再吃下一頓。如果剛吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時，馬上又要吃，就有可能是奶水不夠。
2、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上，還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便，正常情況下是稀糊狀的，而如果很稀，有綠色泡沫，也可能說明奶水不夠。
3、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以後，特別高興，要玩一會，這也是他吃飽了的表現。
4、寶寶體重增長，滿月時體重至少比出生時增長600克，這說明奶水是夠的。
3.母乳不足的原因是什麼
1、母親喂奶次數過少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。
2、喂養不當：新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳;母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不願吸吮母乳;媽媽因為乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素，均可導致乳汁不足。
3、嬰兒吸吮時間不夠：每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鍾。如果在吃奶時睡著了，應該輕拍兩頰，把他喚醒。
4、不適當地加輔食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過少造成母乳減少。
4.母乳不足怎麼預防
1、增加母乳喂養的頻率和時間
提升母乳的分泌最基本的就是要提高母乳喂養的頻率和時間，因為這涉及到對乳房的刺激，泌乳是非常奇妙的，乳房的刺激越頻繁，腦垂體釋放的信號就越強烈，也就形成了我們所說的供需平衡。就像是一個私人訂製一樣，你需要多少，就給你多少!
2、早開奶、早哺喂
早開奶的重要性我們之前都說過，之前我們寫過一篇文章 《開奶，比你想象中的更重要》，不知道有沒有引起大家的重視，希望大家廣為轉發，讓那些還沒有生產的寶媽早點知道，少走不必要的彎路。
3、提升自己的陽氣
幾乎所有的寶媽遇到奶量不足都是因為身體有問題，在沒有懷孩子之前，是不是經常吃生冷?喝一些冷飲呢?穿那些要風度不要溫度的衣服? 這都是之前積累的問題，在體內聚集，從而影響自身的泌乳功能。
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