1.1、謹遵“三早”原則
所謂的“三早”原則就是“早接觸、早吮吸、早開奶”，這是促進母乳喂養產婦所必須做的。寶寶頻繁有效的吮吸能夠刺激乳腺，從而引起體內泌乳素的含量增多，達到奶水分泌量的增加，這是母乳喂養成功的根本所在。
2.2、產後按摩很重要
產後按摩可以為新媽媽建立乳汁分泌反射區的主要手段，按摩的方式分兩種：背部按摩和乳房按摩，下麵是兩種按摩方法的具體操作方法。
背部按摩法：新媽媽將上身裸露，彎曲坐穩，讓乳房自然鬆弛垂下。由醫護人員或親人雙手握拳，兩個大拇指按壓在脊柱兩側做小圓周式按摩動作，然後順著脊柱下移。循環往複這個動作，以達到刺激泌乳反射的目的，從產後的第二天開始背部按摩效果最好哦!
乳房按摩：先將乳房按摩凝膠塗抹於乳暈周圍和乳頭位置，用一隻手拖住整個乳房，用另一隻手的大魚際肌或小魚際肌，從乳房的底部朝乳頭的位置旋轉著按摩。記得要不停的改變位置，直至整個乳房都被按摩完。
3.3、利用中醫針灸、理療進行產後調理
針灸的基礎理論是中醫筋脈學說，通過針灸調理，可以防治產後並發症、改善心誌，還能促進乳房的血液循環，將這種興奮傳達到垂體，從而增加催乳素的釋放量，達到增強泌乳反射、增加乳汁的目的。
三八女性網小編提醒：母乳是新生兒最佳的食物，所以新媽媽們最好想辦法母乳喂養。而且母乳喂養的好處不僅是針對寶寶，對產婦的恢複和身體健康都有積極作用。
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