1.怎麼讓產婦回奶
慢慢的減少給寶寶喂奶次數：
如果奶水很多很充足的媽媽們，可以選擇慢慢逐漸的減少跟寶寶喂奶的次數，通過這種漸進的方法，從而讓自己的乳汁分泌量逐步的減少。
增加寶寶喂奶的間隔時間：
如果以前是3個小時一次，現在可以慢慢的推遲到4個小時或者5個小時，這樣慢慢的讓寶寶和乳房適應，從而來減少乳汁的分泌速度。
縮短寶寶單次喂奶的時間：
每次給寶寶喂奶的時間要比以前有所減少，逐步的縮短。寶寶的吮吸刺激的時間減少後，乳房受刺激少，從而達到乳汁分泌量下降的效果。
媽媽穿上較緊身的衣物：
以前媽媽為了更方便的給寶寶喂奶，都穿比較寬鬆的衣服，現在需要穿上較緊的內衣和衣服，從而通過衣物對乳房的擠壓達到減少乳汁分泌的效果。
媽媽少吃下奶食物：
媽媽回奶時要注意少吃或者避免吃下奶的食物，多吃清淡的食物、少喝湯，少喝水，降低高蛋白質的攝入來達到減少乳汁分泌的效果。
2.產婦回奶要注意什麼
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水衝洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裏有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
3.吃什麼回奶快
山楂麥芽飲：麥芽 10g，山楂 3g，紅糖 15g。先把他們全部炒焦(也能夠選購中藥店的炒麥芽與幹山楂片)，將炒好的山楂片與炒麥芽放入潔淨的小鍋中。加水400ml，中火燒開後，轉小火持續加熱15分鍾。將煮好的水放至稍涼後，調入紅糖，即可飲用。
粳米粥：粳米100克淘洗幹淨，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。
溜炒黃花豬腰：豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗淨，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放薑、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
花椒紅糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。
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