產婦是可以食用金桔的，金桔含有豐富的各種營養成分，而且味道鮮美，產婦適當的食用不僅可以補充營養還可以起到增進食欲和改善胃口的效果，不過我們要注意食用的時候不要食用過多，要注意量的控製。
1.產婦能吃金桔嗎
產婦是可以食用金桔的。
金桔含有豐富的營養元素，味道好又多汁，產婦生產後，身體疲憊，食欲不振，吃金桔，可以補充營養，還可以改善胃口，增進食欲，攝入豐富的營養，有利於產後的身體恢複。
產婦生產後，身體疲憊，免疫力下降，吃金桔，可以補充蛋白質，增強免疫力，有效抵抗病菌的入侵，保證身體健康。
2.產婦吃金桔的好處
金桔含有豐富的維生素C，產婦吃金桔，可以補充維生素C，維護骨骼，腦部以及神經係統等的健康，補充精力，減輕生產帶來的疲勞感，還可以滋潤皮膚，避免皮膚因生產而幹燥，預防色素沉澱，改善妊娠紋和妊娠斑，促進皮
膚恢複光滑細膩，還可以亮發，保持發質的健康。
金桔含有豐富的維生素A，每100克金桔就含有62微克維生素A，產婦吃金桔，可以補充維生素A，可以養眼明目，維護良好的視力。
金桔含有豐富的植物纖維，產婦吃金桔，可以補充植物纖維，促進腸胃蠕動，促進排便排毒，利尿除濕，減輕身材的水腫現象。
不過金桔吃多了容易上火和消化不良，所以產婦吃金桔要注意控製分量，不要貪食多食。
3.金桔的功效與作用
一、養顏護膚
金桔可預防色素沉澱、能增加皮膚光澤與彈性、延緩衰老、防止肌膚鬆弛生皺。
二、開胃化痰
金桔作為食療保健品，可以開胃，具生津止渴功效，附加蘿卜汁或梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能行氣解鬱，消食化痰，有生津利咽等功效。
三、預防慢性病
金桔能產生雙向調節，能夠維護人體心血管功能，具有防止血管硬化、高血壓等疾病的作用。
4.孕婦吃金桔要注意什麼
一、孕婦吃小金桔，是可以吃的，但是必須少吃點，不要吃太多，最好不要超過250g，以免引起妊娠糖尿病或者新生兒出現黃疸。
二、金桔酸性較強，食用後準媽媽要記得漱口或刷牙
三、脾弱氣虛之人不能多吃，糖尿病人忌食。有口舌碎痛、齒齦腫痛者忌食。
5.孕婦能吃的金桔的做法
金桔檸檬茶
金桔檸檬茶其實從字麵上來理解就是金桔和檸檬泡在一起的一種茶飲，金桔具有助消化、抗潰瘍和降血壓等等功效，對於支氣管炎也是具有一定的幫助的，而檸檬也是水果中比較有藥用價值的一類，所以兩者結合在一起對於人體是非常有幫助的，尤其是在炎熱的夏天可以幫助我們清熱解毒和止痰化咳，而且這種茶飲的做法也是相當的簡單。
冰糖金桔
金桔本身是一種維生素含量非常豐富的水果，它的營養價值在同屬性的水果中是比較高的，金桔具有祛痰、助消化、降低血壓和抵抗炎症等功效，而且冰糖在糖類中也是屬於非常好的一種，相對我們日常使用的白糖要好，不僅不會上火，還能幫助我們消化，所以這兩者放在一起熬水喝對於一些經常咳嗽的病人來說是十分有幫助的，止咳效果非常好。
總結：以上就是三八女性網為大家總結的關於產婦能不能吃金桔的相關內容，相信通過這篇文章大家對於金桔有了一定的了解，在文章的最後還有為大家介紹一些金桔的做法，大家可以試著做一做的。
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