1.秋季遊泳可以預防感冒嗎
可以的。隨著天氣的轉冷，水溫逐漸涼起來。遊泳時，由於涼水對皮膚表麵的刺激，使皮膚血管急劇收縮，大量血液被擠壓到內髒和深部組織，血管一次大力的收縮後，必定隨之一次相應的舒張，這樣一張一縮，血管就能得到鍛煉，使人體能更快地適應這種冷熱交替的變化。
所以，秋季遊泳在一定程度上有效地提高人體免疫能力，可以抵禦季節交替時感冒的發生。再有就是秋季遊完泳後，通體舒暢，有種特別的爽，也是源於這個道理。
2.秋季遊泳對健康有哪些幫助
秋冬季遊泳在一定程度上還能有效地提高人體的免疫能力，可以使您抵禦春季和冬季的流感，遊泳運動員不易感冒就是最好的證明。同時，人在遊泳的身體處於水平狀態，心髒和下肢平在一個平麵上，使得血液從大靜脈流回心房時不必克服量力的作用，為血液循環創造了有利的條件。
心室充滿了流回心髒的血液，有利於提高心血管係統的機能。另外，水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩小動脈的作用。這種經常性的按摩，能減少小動脈的硬化，使心髒射血時所遇到的外圍阻力減少。可以防止高血壓、心髒病的發生。
3.秋季遊泳要注意哪些事項
1、注意保暖。秋季遊泳的時候，應該注意保暖的問題。秋季問題比較的涼爽，因此應該備好熱茶以及衣物以預防感冒。另外，遊泳的時候，隨時準備一套幹的衣服好及時換。
2、注意安全問題。當然，這在任何時候都是應該注意的，如果你的遊泳技術並不怎麼好，最好還是不要進入深水域，抽筋，水草，嗆水都是致命的
3、風浪大時不遊泳。遊泳的時候盡量不要選擇風浪較大的水域，這對於技術不佳的人來說是十分的危險的，風浪會造成的最大危險就是嗆水。
4、不要去水庫。遊泳的地點最好不要選擇水庫當中，因為裏麵可能生活中比你還要大的魚，不小心被路過的大魚撞了一下，你很可能會因為驚嚇而嗆水。所以即使你要在大水庫遊泳也最好在淺水的地方。
推薦閱讀：
