1.經期可以遊泳嗎
經期是可以遊泳的，但是要注意衛生，保護自己，不要造成水腫或痛經。實際上，月經真的不會妨礙你做任何運動，盡管做這樣的運動會有些麻煩，但隻要不過分劇烈就是安全的。無論你反季旅遊到海邊後卻發現自己的生理期不期而至，還是不願終止每周固定的運動頻率。在生理期，真的不妨礙你跳進遊泳池裏。
2.經期遊泳要用衛生栓嗎
有些女性自認為，經期用上衛生栓遊泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸濕後，髒水可進入陰道，改變陰道的酸性環境，陰道抗病機製減弱。如這種防禦機製遭到破壞，則病菌即可乘機而入引起各種疾病。
3.怎麼在經期遊泳
可以使用衛生棉條。如果你已經習慣使用衛生棉條就最好不過了，因為衛生棉條最適合遊泳時使用。你不需擔心滲漏，因為衛生棉條會適時擴大來適合你的身體。把衛生棉條的棉線塞進比基尼泳褲就可以安心下水遊泳啦，什麼款式的比基尼下裝都可以。如果量比較大，記得每幾個小時更換一次衛生棉條。最多不得使用超過8小時。
還可以使用月經杯。雖然月經杯不如衛生棉條常見，它們使用原理相近：月經杯被插入陰道內，在較接近外陰部的位置來盛裝經血。它們可以持續使用到10小時，比衛生棉條的8小時還要長。如衛生棉條一樣，月經杯在使用時是完全隱形在體內的。它會吸附到你的身體上，所以完全不用擔心經血會漏出。使用月經杯的時候還不用擔心藏住棉條繩的問題。
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